Международный день оптимиста

Слово «оптимизм» с латинского языка «optimus» дословно переводится как «оптимальный» — наиболее благоприятный^[3].

В XVIII век возник термин «оптимизм». Немецкий философ Г. В. Лейбниц ввёл его для обозначения определённого способа мышления. А в 1759 году французский философ-просветитель Вольтер в повести «Кандид, или оптимизм» популяризировал данное понятие^[4].

Снимок улыбающейся американской скрипачки Микаэлы Модьески Паеч, 1990 год

В 1909 году в США был основан «Американский клуб оптимистов». В 1911 году первый официальный «Клуб оптимистов» был основан в Буффало (Нью-Йорк). 19 июня 1919 года в Луисвилле (Кентукки) состоялся съезд представителей 11 отделений-клубов, на котором организация получила название «Международный клуб оптимистов» (Optimist international). По инициативе Клуба был учреждён неофициальный праздник «День оптимиста»^[5]. Изначально датой празднования планировали установить 1 апреля, чтобы упразднить «День смеха». Но другие отделения клуба в стране придерживались своей даты празднования. Праздник ежегодно отмечался как Национальный^[3].

В 2013 году в Квебеке (Канада) представителем Национального собрания и членом Клуба оптимистов Лорретвилля Сильвеном Левеском, была представлена резолюция о признании Дня оптимиста". А этом же году в Цинциннати (Огайо) на Международной конференции оптимистов делегаты приняли резолюцию о провозглашении даты празднования данного дня — первый четверг февраля. Дата празднования совпадала с «Днём оптимистов» в Квебеке, а также с началом работы Национального собрания — первая неделя февраля. Резолюция была поддержана всеми членами конференции, и был учреждён «Международный день оптимиста»^[6].

Спустя некоторое время закрепилась и другая дата празднования — 27 февраля. Кем и когда она была установлена — неизвестно. В России данный день отмечаемся именно в эту дату начиная с 2013 года^[7].

Также ежегодно во всём мире 24 декабря отмечается «Всемирный день оптимизма»^[8].

Так как «Международный день оптимиста» малоизвестен, масштабные мероприятия в этот день не предусмотрены^[8][9]:

• Различные СМИ публикуют юмористические статьи, радиостанции и телевидение транслируют тематические фильмы и передачи.
• Организуются «флешмобы позитива». К примеру проводятся демонстрации с плакатами, прохожим раздаются цветы или открытки с добрыми пожеланиями, предлагаются объятия, также устраиваются уличные концерты.

• Психологами проводятся бесплатные консультации, лекции и мастер-классы по развитию позитивного мышления.
• В библиотеках организуются книжные выставки с тематической позитивной литературой.
• В различных образовательных учреждениях проходят тематические уроки о значении оптимизма для личностного развития.
  

  Листовка «Улыбнитесь — это бесплатно»

В 2019 году в Загребе впервые был отмечен «День оптимиста». Компания производившая сидр организовала фестиваль, на котором состоялся запуск воздушных шаров, а также каждому гостю вручалась миниатюрная баночка с яблочным напитком^[9].

В 2024 году в Красноткацком доме культуры Ярославской области состоялся флешмоб «Позитив», а рамках которого звучала позитивная музыка и танцы^[10].

В 2025 году состоялась Всероссийская акция «Дарю тепло». К примеру, мероприятия состоялись в общеобразовательной школе д. Егорьевская, Новощербиновской сельской библиотеке, Острогожской детской школе искусств и других образовательных учреждениях страны^[11][12][13].

В 2026 году мероприятия, приуроченные к празднику, прошли в ряде регионов России и мира.

В России:

• В Тобольской библиотеке — филиале для взрослых № 9 была организована книжная выставка «Оптимизм в переплёте», на которой экспонировалась художественная и научно-популярная литература о пользе позитивного мышления^[14].
• В Дюртюлинском районе Башкортостана в библиотеке прошёл час познаний и открытий «Секреты хорошего настроения» с конкурсами «Жить здорово» и «Практика благодарности», викториной и игрой-визуализацией «Плюс-минус»^[15].

В мире:

• 5 февраля 2026 года (первый четверг февраля) Optimist International отметил «Международный день оптимиста». В США местные клубы провели волонтёрские акции: в Мичигане члены клуба Southfield-Lathrup Village помогали в продовольственных pantry и центре Ronald McDonald House^[16]; в Джорджии окружная комиссия подписала прокламацию, признающую 5 февраля Днём оптимиста^[17].
• На Ямайке Optimist Day отметили 5 февраля, уделяя особое внимание поддержке молодёжи и помощи пострадавшим от урагана «Мелисса»^[18].

Позитивное мышление снижает уровень кортизола (гормон стресса). При испытывании положительных эмоций, в организме человека активируются биологически активные вещества «гормоны счастья»: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин^[8].

Учёными нейрофизиологами из Университетского колледжа Лондона установлено, что если у человека более активно развито левое полушарие мозга, то он будет являться оптимистом, и напротив, пессимист — правое полушарие^[19].

В 2011 году учёные Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе установили, что оптимизм передаётся по наследству (25 % человек) — они определили «ген оптимизма», который отвечает за самоуважение и самооценку^[3][20].

На протяжении с 1986 по 2016 годы (30 лет), и с 2004 по 2014 годы (10 лет) учёными Национальной академии наук США проводились исследования по определению влияния «оптимизма» на увеличение продолжительности жизни. Исследования проводились при помощи теста «Жизненная ориентация» и шкалы оптимизма-пессимизма из Миннесотского многоаспектного личностного опросника-2 Национального института здравоохранения США. Участие приняли две группы: женщины из исследования здоровья медсестёр, и мужчины из исследования нормативного старения ветеранов. До 85 лет с высоким уровнем оптимизма из всей группы участников дожило на 14,9 % людей больше, чем с низким (мужчин в 1,7 раза больше, чем женщин)^[21].

Знак «Никакого негатива: Здесь говорят только о любви и мире» у церкви Единства в Пенсаколе (Флорида)

С точки зрения психологии позитивное мышление помогает в решении сложных жизненных задач, положительно влияет на самочувствие. Оптимистичные люди проще относятся к трудно-решаемым проблемам и умеют находить положительные стороны во всех ситуациях^[3][22].

На повышение уровня оптимизма влияют следующие факторы^[8]:

• физическая активность;
• здоровый сон;
• правильное питание (синтезируется серотонин);
• солнечные ванны;
• массажные процедуры (на 30 % повышается уровень дофамина в организме);
• медитирование;
• прослушивание музыки (стимулирует высвобождение эндорфинов и дофамина);
• общение с близкими людьми (стимулируется выработка окситоцина);
• практика ведения «дневника благодарности», а также установка и достижение поставленных целей.