Постная пища
По́стная пи́ща — пища, разрешённая к употреблению во время христианских религиозных постов[1].
Продукты
Виды
Четкие правила питания в пост регламентированы Церковным Уставом (Типиконом)[2]. Степени строгости поста могут различаться, но общие принципы таковы:
Совершенное воздержание от пищи (рекомендуется в первые два дня Великого поста и в некоторые другие строгие дни).
Сухоядение – употребление пищи без термической обработки и растительного масла.
Строгий пост – разрешена вся растительная пища, но без рыбы.
Простой пост – допускается употребление рыбы, растительного масла и всех видов растительной пищи.
Устав всегда соразмеряется с состоянием здоровья, возрастом и жизненными обстоятельствами человека. Постная кухня сильно варьируется в зависимости от страны и её культурно-кулинарных традиций. Примеры постных блюд в разных странах
| Страна | Характерные постные блюда и традиции |
|---|---|
| Греция | «Зеленый понедельник»: пикник на природе, струфудия (тушёная луговая трава), постные питы с кунжутом и изюмом. |
| Молдавия | Постные голубцы «самарле» из квашеной капусты с рисом и овощами, приготовленные в глиняном горшке. |
| Болгария | Строгое соблюдение поста. Томатный суп с белой фасолью «боб-чорба», фаршированный перец, голубцы, блюда с грибами и тыквой. |
| Румыния | Мамалыга (кукурузная каша), тыква, постные виды супов (чорбы). |
| Сербия | Широкое использование тонких листов теста «коре» (для приготовления конвертиков и других блюд). В магазинах постные продукты часто помечены специальными наклейками. |
| Беларусь | Блюда из картофеля: драники, картофельные лепешки «копытки», картофельный суп, тушёная капуста. |
| Италия | Блюда «комфортной» еды, например, каннеллини (фасоль), приготовленные в глиняном горшке с полевыми травами. |
| Сирия и Ливан | Муджаддара – приправленный тмином плов из чечевицы и риса, который подают с карамелизированным луком. |
| Мексика | Capirotada – постный хлебный пудинг, где каждый ингредиент имеет религиозную символику. |
В православии
В Православии ограничение еды касается и постной пищи[3][4]. Так, до празднования Происхождения честных древ Животворящего Креста (Медовый Спас) 1 (14) августа запрещается вкушать мёд нового урожая, до Преображения Господня (Яблочный Спас ) 6 (19) августа — запрещается есть яблоки и вообще любые фрукты и плоды нового урожая, кроме огурцов, а до праздника перенесения Нерукотворенного образа Спасителя (Ореховый Спас) 16 (29) августа — орехи.
Рыбы также не всегда разрешается. Кроме того, у православных греков даже растительное масло не всегда считается постной пищей.
Строгость постов может ослабляться священниками для тяжелобольных, для маленьких детей, для беременных и кормящих матерей, для путешествующих, военнослужащих и некоторых учащихся, для недавно переживших тяжёлое психическое потрясение.


