Шрекинг

Термин произошёл от имени Шрек — главного персонажа франшизы DreamWorks «Шрек». В мультфильме показана история любви принцессы Фионы и огромного зелёного огра (великана-людоеда из западноевропейских сказок), который отличался от неё внешне и был ниже по социальному статусу.

Суть «шрекинга» — сознательный выбор партнёра, которого считают «менее привлекательным» в надежде на то, что он окажется более лояльным, добрым и преданным^[2].

«Шрекинг» стал набирать популярность в зарубежных соцсетях в августе 2025 года, особенно среди зумеров. По мнению психологов, молодёжь разочаровалась в традиционном дейтинге (от англ. dating — назначать свидание), так как поверхностные критерии при выборе партнёра (внешность и статус) часто приводили к неудачному опыту и вынуждали искать «надёжного» партнёра, даже если он не соответствовал прежним стандартам. Идея заключалась в том, что «непривлекательный» партнёр больше ценит отношения и не изменяет^[3].

Для человека, избравшего стратегию «шрекинга», последствия могут оказаться положительными только на поверхностном уровне. По словам специалистов, со временем есть риск возникновения в паре эмоциональной пустоты по ряду причин^[4]:

• Ошибочные стереотипы: внешность не определяет характер;
• Дисбаланс в отношениях: изначальное чувство превосходства одного партнёра над другим ведёт к снисходительности, обидам и неискренности;
• Разочарование: попробовавшие «шрекинг» столкнулись с грубостью или изменами, что усилило их негативный опыт;
• Психологическая травма: подобный подход может снизить самооценку обоих партнёров и сформировать страх перед здоровыми отношениями.