Ривз, Стив

В декабре 1946 года, всего через три месяца после возвращения, Стив выступил на своих первых соревнованиях «Мистер Тихоокеанское побережье» в Портленде, которые выиграл. В мае 1947 года Стив выиграл соревнования «Мистер Западная Америка», проведённые в Лос-Анджелесе, завоевав в том числе отдельные награды за лучшие руки, лучшую грудь и лучшие ноги культуриста. Месяцем позже 21-летний Ривз стал самым молодым в истории обладателем титула «Мистер Америка», победив 35 соперников, включая будущих звёзд Джорджа Эйфермана, который был «Мистером Америка» 1949 года, и Джона Фарботника — «Мистера Америка» и «Мистера Мира» 1950 года^[4]

В период с 1946 по 1950 год Стив Ривз становится основной звездой так называемого Побережья мускулов в Венисе, Калифорния. Он тренировался в зале Эда Ярика по системе на всё тело, работая с большими весами (например, приседал со штангой весом 180 кг)^[4][5]. На пляжах он производил ошеломляющее впечатление на людей: в отличие от многих коренастых атлетов того времени, Ривз олицетворял эстетический идеал с узкой талией и широкими плечами (около 60 см)^[6]. Очевидцы смотрели на него со смесью страха и восторга, ему свистели и оборачивались вслед, а толпы людей буквально ходили за ним по пятам. Редактор журналов о бодибилдинге Билл Говард о Стиве Ривзе^[7]:

В 1948 году Берт Гудрич организовал в зале Shrine Auditorium в Лос-Анджелесе соревнования «Мистер США». В них приняли участие несколько бывших «Мистеров Америка», включая Ривза. В свои 22 года и ещё не на пике своей формы, он стал вторым после известного культуриста Кленси Росса.

Неудача не обескуражила Ривза и он решил выступить на самом престижном турнире — NABBA «Мистер Вселенная» в Лондоне, в те времена конкурса Мистер Олимпия ещё не существовало. Юный Ривз проиграл титул легендарному Джону Гримеку, которому было уже 38 лет и который думал уже уходить из спорта. Желая победы, Стив отправился в Канн (Франция), и завоевал титул «Мистер Мира». В 1949 году он вновь участвует в борьбе за титул «Мистер США», но проиграл всё тем же Джону Гримеку и Кленси Россу.

24 июля 1950 году после хорошей подготовки Стив Ривз выиграл конкурс «Мистер Вселенная»^[4], победив будущую легенду бодибилдинга и кумира Арнольда Шварценеггера — Рега Парка. После этой победы Стив решил переключиться на кинематограф.

Стив Ривз был убеждённым сторонником натурального бодибилдинга и выступал категорически против использования фармакологии. В своей книге «Построение классического телосложения. Натуральный путь» он называл появление стероидов худшим, что могло произойти со спортом, подчёркивая, что культуризм должен ассоциироваться со здоровьем, а не с искусственной стимуляцией мышц^[8]. Основой его методики была система тренировок на всё тело («фулбоди»), по которой он занимался строго 3 раза в неделю, считая обязательным отдых между занятиями не менее 48 часов. Большинство упражнений Ривз выполнял в 3 подхода по 8—12 повторений (для икр и мышц пресса — до 20—25), строго контролируя время отдыха: 45—60 секунд между сетами^[9].^[10][11] Ключевым критерием идеальной эстетики Ривз считал классические пропорции и симметрию. Эта концепция, известная как «треугольник Ривза», подразумевала абсолютное равенство обхватов шеи, рук и икр (у самого атлета они составляли по 18,5 дюймов)^[12][13]. Кроме того, идеальное телосложение рассчитывалось на основе строгих пропорций мышечных объёмов по отношению к размеру костяка^[14]. Принципы питания атлета базировались на употреблении цельных, натуральных продуктов без строгих ограничений калорийности. Его высокоуглеводный рацион состоял на 60 % из углеводов, на 20 % из белков и на 20 % из жиров. Ривз скептически относился к коммерческим добавкам и самостоятельно готовил белковые смеси из яичного, молочного и соевого протеина^[15].^[16][17] В историю бодибилдинга Стив Ривз вошёл также как автор упражнения для спины, известного как тяга Ривза со штангой. Суть упражнения заключается в том, что штанга берётся не за гриф, а щипковым хватом за блины, после чего выполняется тяга к поясу в наклоне. В результате нагрузка с широчайших мышц смещается на трапециевидные мышцы и плечевой пояс, а также активно развиваются мышцы предплечий и сила хвата. Современные эксперты по биомеханике подтверждают эффективность упражнения для хвата, однако отмечают, что слабость кистей выступает лимитирующим фактором, не позволяя полноценно нагрузить спину. В качестве более эффективной альтернативы специалисты предлагают выполнять это движение с использованием трэп-грифа^[18].^[19] В конце 1990-х годов были случайно найдены рукописные сведения о тренировках Стива Ривза в период до призыва в армию. Записи обнаружил владелец дома, где когда-то юный Ривз проводил свои занятия. Они были написаны мелом на доске, закрытой обоями, и простояли нетронутыми более 50 лет. Журнал «Flex» опубликовал эти открытия в специальной статье с фотографиями доски.

Антропометрические данные на пике соревновательной формы:^[20]

• Рост — 185,4 см
• Вес — 98 кг
• Обхват шеи — 47 см
• Обхват груди — 132,1 см
• Обхват талии — 73,7 см
• Обхват бицепса — 46,4 см
• Обхват предплечья — 37,5 см
• Обхват бедра — 66 см
• Обхват голени — 46,4 см

Стив Ривз стал первым широко известным в мире актёром-культуристом: он был для культуристов кумиром, каким после него стал Арнольд Шварценеггер^[21]. Благодаря мировой популярности его фильмов, главным образом двум лентам о Геркулесе, которые распространились даже за железным занавесом, многие люди впервые узнали о культуризме (бодибилдинге).

Успех фильма «Подвиги Геракла» (1957) оказал колоссальное влияние на жанр пеплум и радикально изменил стандарты кастинга для исторических боевиков 1960-х годов^[22][23]. От исполнителей ролей эпических героев теперь требовалась выдающаяся физическая форма профессионального культуриста. В результате итальянские киностудии начали массово приглашать бодибилдеров на роли мифологических героев, а рельефное телосложение стало главным требованием, отодвинув традиционные актёрские способности на второй план^[22]. Мировую славу принесли ему 2 фильма о Геркулесе в 1957 и 1959 годах, которые облетели мир в разное время и принесли большой доход. Образ Геракла в роли Стива Ривза считается непревзойдённым. Другие известные фильмы — «Последние дни Помпеи» (1959), «Хаджи-Мурат — Белый Дьявол» (1959), «Багдадский вор» (1961), «Пират Морган» (1961), «Троянская война» (1961) и другие. Во время съёмок картины «Последние дни Помпеи» Ривз получил серьёзную травму плеча^[24], однако продолжил выполнять трюки. Усугубление этой травмы, наряду с кризисом жанра пеплум и личными мотивами, заставило его завершить кинокарьеру в 1968 году^[24]. Перед фильмами Стиву, как и впоследствии Арнольду Шварценеггеру, приходилось уточнять вес в контракте, чтобы не казаться зрителям слишком нереальным.

Свою кинокарьеру Ривз начал в США, но в конце 1950-х годов перебрался в Европу и снимался в основном в итальянских фильмах. Во многом благодаря этому Стив пользовался большей популярностью за пределами Америки.