Отец — Иван Петрович Буланов (20.12.1933—17.02.1998)[2][3]), окончивший Саратовское военно-морское подготовительное училище (СВМПУ) и Высшее военно-морское училище подводного плавания, служил минёром-торпедистом на Севере. С появлением ракетных подводных лодок одним из первых стал командиром ракетной боевой части. В 1968 году окончил Военно-морскую академию, стал работать начальником лаборатории. В отставку ушёл в 1990 году с должности заместителя начальника факультета вооружения в звании капитана первого ранга[4].
Мать — Нина Павловна Буланова (12.07.1932—14.08.2017), по профессии фотограф, играла на гитаре и пела[5].
В семье Булановых двое детей — Татьяна Буланова и её старший брат Валентин Иванович Буланов (род. 9 июля 1957), который, как и отец, стал военным-подводником.
Обучаясь в первом классе, посещала занятия по художественной гимнастике, но из-за учёбы в музыкальной школе гимнастику была вынуждена оставить. Музыкой стала интересоваться благодаря матери, окончила музыкальную школу по классу фортепиано. К 15 годам начала играть городские романсы на гитаре. В 1987 году была зачислена на вечернее отделение библиотечного факультета Ленинградского института культуры по специальности «библиотекарь-библиограф».
Во время учёбы в институте параллельно работала в библиотеке Военно-морской академии в иностранном отделе. Узнав, что в школу-студию при Ленинградском мюзик-холле набираются учащиеся, с третьего курса института культуры осенью 1989 года ушла на вокальное отделение, где проучилась около года. В тот период данное учебное заведение приравнивалось по уровню образования к театральному училищу. В декабре 1989 года познакомилась с Николаем Тагриным[6], руководителем группы «Летний сад», который впоследствии стал супругом Татьяны и отцом её первого ребёнка. Вместе с этой группой Татьяна Буланова записала свои первые песни, а позже стала гастролировать по городам России[7].
Сценический дебют Булановой состоялся 16 апреля 1990 года на сцене актового зала Технологического института.
В 1991 году с группой «Летний сад» приняла участие в фестивале «Ялта-1991», выступила в телевизионной передаче «Новогодний Голубой Огонёк» с песней «Как бы не так». В том же году за исполнение песни «Не плачь» на конкурсе «Шлягер-1991» была удостоена гран-при. В дальнейшем Буланова выступала во многих городах и регионах России.
В 1992 году выходит альбом «Старшая сестра», где впервые выступила в качестве композитора, сочинив музыку к двум песням.
Вскоре группа записывает альбом «Странная встреча», тексты песен для которого были написаны поэтом Сергеем Патрушевым. Две песни с альбома были удостоены премии «Песня года»: «Колыбельная» (1994) и «Скажи мне правду, атаман» (1995). Позже был записан альбом «Измена», но в связи с беременностью его выпуск пришлось отложить. В 1994 году альбом «Измена» вышел в свет.
В 1995 году заключила контракт со студией «СОЮЗ» и записала альбом «Обратный билет» в сотрудничестве с Ильёй Резником. Альбом вышел в марте 1996 года, и как признаётся сама певица, получился не очень удачным, и она решила поменять имидж.
В 1996 году совместно с композитором Олегом Молчановым и поэтом Аркадием Славоросовым записала альбом «Моё русское сердце». Одна из песен с альбома — «Ясный мой свет», была удостоена таких наград, как «Золотой Граммофон» и «Песня года» и стала хитом 1996 года. Также певица принимает участие в съёмках телефильма «Старые песни о главном 2» с песней «Нежность». Проходят аншлаги в ГКЦ «Россия» в Москве, концерты транслируются на радио и телевидении.
В 1996 году Буланова участвовала в телепередаче «Поле чудес» с песней «Нежность». В качестве приза получила мандарины и роликовые коньки. В том же году исполнительница участвовала в одном из выпусков телепередачи «Угадай мелодию». В 1993—1997 годах участвовала в телеигре «L-клуб».
В январе 1997 года продолжает сотрудничать с Олегом Молчановым и Аркадием Славоросовым. Весной вышел клип на песню «Мой ненаглядный», режиссёром которого стал Владимир Шевельков. В сентябре 1997 года был выпущен альбом «Стерпится-слюбится» и снято ещё 3 видеоклипа: «Коростель», «Стерпится-слюбится» и «Вот и солнце село». В том же году Татьяна получает второй «Золотой граммофон» за песню «Мой ненаглядный» и участвует в телевизионном фестивале «Песня года» с песней «Стерпится-слюбится».
В 1998 году сотрудничество певицы со студией «СОЮЗ» подошло к концу. Был записан альбом «Женское сердце», но его выход пришлось отложить до конца года в связи с кризисом в стране.
В 2000 году совместно с DJ Цветкоff был сделан ремикс на песню «Купи-продай», который так и не вышел. В декабре 2000 года вышел альбом танцевальной музыки, песни к которому были написаны Олегом Попковым. Песня «Мой сон» стала лауреатом таких премий, как «Золотой граммофон» и «Песня года». На три песни с альбома были сняты видеоклипы.
В марте 2001 года выходит альбом «День рождения». Летом 2001 года был переиздан альбом «Мой сон» под новым названием «Летний сон», в который вошли две новые песни и четыре ремикса. Позже был выпущен альбом «Золото любви».
2002 год.
В 2002 году был выпущен диск «Красное на белом» и переизданы первые четыре альбома в составе «Летнего сада». В этом же году Буланова записала альбом «Это игра» в сотрудничестве с Олегом Попковым. В декабре состоялась презентация в клубе «Метелица». На четыре песни с альбома были сняты видеоклипы. Также в этом году Татьяна приняла участие в качестве приглашенной вокалистки в записи альбома «Антиальбом» группы «Кардинал», на котором исполнила вокальные партии на трех композициях: «Пусть всегда будет солнце» (кавер на композицию Sonne группы Rammstein), Wreath of Barbs (русскоязычная версия одноименной композиции группы Wumpscut) и «Антилюбовь».
В 2003 году Буланова выпустила альбом «Любовь», совместно с Андреем Ивановым. В августе 2003 вышла песня «Ангел», на которую был снят видеоклип.
На телефестивале «Песня года 2003» с песнями «Ангел» и «Нежность» певица была награждена призом имени К. И. Шульженко «за вклад в развитие отечественной песни».
В апреле 2004 года вышел диск «Белая черёмуха». Было снято три видеоклипа на песни с альбома.
23 ноября 2004 года Булановой было присвоено почётное звание «Заслуженный артист Российской Федерации»[1].
В мае 2005 был записан альбом «Летела душа». Оба альбома выпущены на студии «АРС».
В 2007 году Буланова совместно с Оксаной Робски выпускает свою автобиографию, под названием «Территория женщины».
В том же году снимается в художественном фильме В. Аксёнова «Любовь ещё быть может…», который выходит на DVD в 2008 году.
В 2008 году приняла участие в шоу «Ты суперстар» на телеканале «НТВ», где вошла в пятёрку лучших.
В 2008 году стала ведущей телепрограммы «Коллекция впечатлений с Татьяной Булановой» на телеканале «1+1», а с 28 февраля 2010 года — одной из ведущих ток-шоу телеканала «К2» под названием «Не мужское это дело».
В 2008 году принимала участие в телепроекте канала «НТВ» «Суперстар 2008. Команда мечты» и вышла в финал.
В 2009 году был записан хит «Бесконечная история», композитором которого стал солист группы «Винтаж» Алексей Романоф. Песня ротировалась на «Русском радио» и получила премию «Песня года». Ещё один трек «Мой транс» совместно с Noel Gitman провалился в коммерческом плане, но получил определённую известность.
В 2009—2010 годах телеканалом «СТО», на котором Буланова с 2008 года вела телепрограмму «Не мужское это дело», был снят документальный фильм, посвящённый 20-летию группы «Летний сад».
В 2011 участвовала в телепроекте «Танцы со звёздами» в паре с танцором Дмитрием Ляшенко. Татьяна становится победителем данного телепроекта, а также получает звание «Женщина года 2011»[10]. Номинация Татьяны на данное звание полностью заслуга ее преданных многочисленных поклонников, которые уже много лет любят и поддерживают своего кумира.
В 2012 году Буланова выиграла премию «20 успешных людей Санкт-Петербурга» в номинации «Эстрадный исполнитель»[14]. Возобновила работу с музыкантом Олегом Попковым, снялась в клипе «Раненые птицы» с Сергеем Переверзевым, посетила Украину с сольными концертами.
В 2013 году вышли песни «Знаки» и «Ток по телу», появились новые дуэты — «С этого дня» (с К. Костомаровым), «Разведены мосты» (с А. Иншаковым), «Никогда не говори никогда» (с А. Ломинским). Возобновилось сотрудничество с А. Ивановым — песня «Единственный дом». На данные композиции были сняты видеоклипы. В декабре 2013 года был выпущен клип на новую новогоднюю песню. 8 декабря 2013 года Буланова стала лауреатом премии «Звезда Дорожного радио».
С 27 октября 2013 года по 29 декабря 2013 года участвовала в телепроекте «Битва хоров» на телеканале «Россия-1», где стала наставником хора из Воронежа и Воронежской области[15].
В начале 2014 года были представлены видеоклипы «С Новым роком» и «Никогда не говори никогда». В феврале 2014 года стала участником шоу перевоплощений «Точь-в-точь» на «Первом канале»[16], сделав пародии на таких музыкальных исполнителей как Натали, Sandra, Патрисия Каас, Modern Talking, Бритни Спирс и многих других.
Летом выпустила песни «Димка» и «Время».
В 2015 году выпустила несколько сольных новинок: «Не ты»; «Детство»; «Не отпускай меня»; «В моём кино»; «Не бойтесь любви».
В марте прошли съемки клипа на песню «Детство», режиссёром которого стал Олег Гусев. В апреле 2015 году Буланова получила вторую премию «Шансон года» за песню «Цветок» (совместно с С. Любавиным). В конце 2015 года получила премию «Золотой граммофон» за песню «Ясный мой свет».
11 декабря 2015 года вышла песня «Не бойтесь любви», написанная Михаилом Гуцериевым и композитором Константином Костомаровым.
13 декабря 2015 года Буланова стала в пятый раз лауреатом премии «Звезда Дорожного радио», исполнив песни «Не отпускай меня» и «Ясный мой свет».
Перед Новым годом вышли два дуэта: «Кружится снег» (совместно с С. Любавиным) и «Питер» (совместно с А. Арабовым).
В 2016 году вышли три дуэтные композиции: «А ты люби» (совместно с В. Ваниным); «Прощай любовь моя» (совместно с К. Метовым) и «До рассвета» (совместно с Г. Титовым). Вышли сольные композиции «Это я» (муз. Д. Майданов, сл. М. Алигер и Д. Майданов); «Территория» и «Апрель» (муз. и сл. О. Попков).
В середине апреля Буланова получила третью премию «Шансон года» за песню «Не бойтесь любви».
28 ноября 2016 вышел видеоклип на песню «Не бойтесь любви». Буланова снялась в молодёжном фильме «Ёф», сыграв саму себя.
11 декабря 2016 года стала в шестой раз лауреатом премии «Звезда дорожного радио», исполнив песни «Не бойтесь любви» и «Мой ненаглядный».
С 16 июля по 3 сентября 2017 года — участница телевизионного шоу «Три аккорда» на «Первом канале»[17][18], где получила специальный приз от радио «Шансон» и заняла второе место.
18 января 2019 года вышел видеоклип на песню «Белые дороги», которую Буланова исполнила дуэтом с эстонской группой «ПараТайн». Режиссёр клипа Александр Токарев[19][20][21].
В мае 2019 года телеканал «Россия-1» показал телесериал «Никогда не говори „Никогда“», в котором прототипом главной героини является Татьяна Буланова (в фильме — Булатова)[22]. Главную роль в многосерийном фильме сыграла Дарья Щербакова. В телесериале прозвучали хиты в исполнении певицы.
Летом 2022 года снялась в клипе «Россия — это мы!» и выступила с критикой покинувших Россию Максима Галкина и Андрея Макаревича[26]. Также поддержала военные действия России против Украины[27].
Первый муж (1992—2005) — Николай Николаевич Тагрин (род. 3 июля 1961), музыкант, звукорежиссёр, продюсер группы «Летний сад»; окончил консерваторию по классу тромбона, работал как инструменталист с группами «Яблоко» (бас-гитарист), «Белая ночь», «Форум»; прожили в официальном браке 13 лет[28][29]. После развода сохранили деловые отношения — Тагрин является продюсером Булановой. Сын — Александр Тагрин (род. 19 марта 1993), бариста[30].