АссистентНовый вопросИсторияОбласти знаний
Партнёрские проектыСпецпроектыСтать автором
Сменить язык
О РУВИКИ

Мотивация

Мотива́ция — это внутреннее состояние, побуждающее индивидов к совершению целенаправленных действий. Мотивация рассматривается как сила, объясняющая, почему люди или другие животные инициируют, продолжают или прекращают определённое поведение в определённый момент времени. Это сложное явление, и его точное определение является предметом споров. Мотивация противопоставляется амотивации — состоянию апатии или безразличия. Мотивация изучается такими дисциплинами, как психология, наука о мотивации, нейронаука и философия.

Мотивированные состояния характеризуются своей направленностью, интенсивностью и устойчивостью. Направленность определяется целью, которую субъект стремится достичь. Интенсивность отражает силу состояния и влияет на то, будет ли оно реализовано в действии, а также на степень прилагаемых усилий. Устойчивость показывает, как долго человек готов заниматься определённой деятельностью. Как правило, мотивацию разделяют на две фазы: в первой устанавливается цель, во второй — предпринимаются попытки её достичь.

В научной литературе выделяется множество видов мотивации. Внутренняя мотивация обусловлена внутренними факторами, такими как удовольствие и любознательность; ей противопоставлена внешняя мотивация, связанная с внешними поощрениями и избеганием наказаний. Осознанная мотивация — когда человек понимает причину своего поведения, неосознанная — когда такая осознанность отсутствует. Также выделяют: рациональную и иррациональную мотивацию; биологическую и когнитивную мотивацию; кратковременную и долговременную мотивацию; эгоистическую и альтруистическую мотивацию.

Существуют различные теории мотивации, объясняющие мотивационные явления. Содержательные теории описывают, какие внутренние факторы побуждают людей и к каким целям они стремятся (например, иерархия потребностей, двухфакторная теория, теория выученных потребностей). Процессуальные теории рассматривают когнитивные, эмоциональные и волевые процессы, лежащие в основе человеческой мотивации: теория ожиданий, теория справедливости, теория постановки целей, теория самодетерминации, теория подкрепления.

Мотивация важна во многих сферах жизни — она влияет на успех в образовании, эффективность труда, спортивные достижения и экономическое поведение, а также играет роль в личностном развитии, здоровье и уголовном праве.

Определение, измерение и семантическое поле

Мотивация часто понимается как внутреннее состояние или сила, побуждающая индивидов включаться и сохранять участие в целенаправленном поведении[1]. Мотивационные состояния объясняют, почему люди или животные начинают, продолжают или прекращают определённое поведение в определённый момент времени[2]. Характеристики мотивационных состояний — это цель, к которой они направлены, а также интенсивность и продолжительность усилий[1]. Сила мотивационного состояния может быть выше или ниже, что влияет на вероятность его реализации в поведении[3]. Мотивация противопоставляется амотивации, характеризующейся отсутствием интереса к определённой деятельности или сопротивлением ей[4]. В более широком смысле слово «мотивация» может означать также акт мотивации кого-либо либо причину/цель действия[5]. Термин происходит от латинского лат. movere (двигать)[4].

Традиционно исследованием мотивации занимается психология, изучающая, как возникает мотивация, какие факторы на неё влияют и каковы её последствия[4]. Наука о мотивации — сравнительно новое направление, интегрирующее подходы различных дисциплин[6]. Нейронаука сосредоточена на неврологических механизмах, например, задействованных участках мозга и нейромедиаторах[7]. Философия стремится прояснить природу мотивации и её связь с другими понятиями[8].

Мотивация не наблюдаема напрямую, её выводят по косвенным признакам[9]. Обычно её измеряют с помощью самоотчётов (например, анкет), включающих вопросы об уровне мотивации, целях, эмоциях и затраченных усилиях[10]. Другой способ — внешнее наблюдение за поведением, в том числе с использованием методов регистрации мозговой активности и кожной проводимости.

Академические определения

В научной литературе предложено множество определений мотивации, однако строгого единодушия по этому вопросу не существует[11]. Это обусловлено сложностью самого явления: различные определения акцентируют внимание на различных его аспектах. Одни подчёркивают внутренние психические или физиологические факторы (желания, волевые стремления, потребности)[11]. Так, Джон Дьюи и Абрахам Маслоу трактовали мотивацию как вид желания, в то время как Джексон Битти и Чарльз Галлистел — как физиологический процесс, подобный голоду и жажде.

Часть теоретиков отмечает преемственность мотивации у людей и животных, другие, напротив, подчёркивают различия: человек действует осознанно, а не только подчиняется сильнейшему импульсу[12]. Спорным остаётся и вопрос о роли осознанности и рациональности: соотнесён ли мотив с рациональным выбором и является ли он результатом сознательного размышления, либо, напротив, возникает под влиянием подсознательных факторов[13].

Некоторые определения рассматривают мотивацию как форму возбуждения, придающую энергии для организации и поддержания поведения[11]. Центральная роль при этом отводится целям, что позволяет отличать гибкое поведение от автоматических реакций по типу «стимул-реакция». Например, мотивация к приёму пищи у крыс проявляется в умении проходить лабиринты, в отличие от менее гибких пищевых рефлексов мух[3].

Некоторые психологи рассматривают мотивацию как временное и обратимое состояние[11], позволяющее противопоставлять её обучению, приводящему к долгосрочным изменениям поведения.

В связи со многообразием определений некоторые теоретики (например, Баннел и Дьюсбери) выражают сомнения в полезности самого концепта мотивации и считают его условной конструкцией[13].

Семантическое поле

Термин «мотивация» тесно связан с понятием «мотив», и оба нередко используются как синонимы[14]. Некоторые авторы различают значения этих терминов: например, Андреа Фукс определяла мотивацию как «сумму отдельных мотивов»[15]. По мнению Рут Канфер, мотив — это устойчивая предрасположенность, в отличие от подвижного мотивационного состояния.

Мотивация тесно связана с способностями, усилиями и действиями[16]. Возможности выполнять действия могут существовать независимо от их реализации. Мотивация заставляет использовать способности, но можно быть мотивированным и без обладания соответствующими навыками. Усилия — это физическая и психическая энергия, затраченные на деятельность, их уровень зависит от мотивации. Качество результата обусловлено всеми этими факторами. При этом мотивация к действию может присутствовать даже при его отсутствии, особенно если в данный момент преобладает мотивация к другому занятию[17].

Компоненты и этапы

Мотивация — сложное явление, её часто анализируют в терминах различных компонентов и стадий. К основным компонентам относят направленность (цель), интенсивность и устойчивость (персистентность), а к стадиям — этапы формирования и достижения цели[18].

Связанный вопрос — о природе психических явлений, обуславливающих мотивацию: одни теоретики считают, что желание — необходимый элемент всякой мотивации, другие допускают её возникновение и на основе других ментальных процессов, например, рассуждения[3]. Так, человек может быть мотивирован пройти болезненную стоматологическую процедуру, полагая это необходимым шагом, даже не испытывая активного желания.

Компоненты

Мотивацию часто описывают через три основных компонента: направленность, интенсивность и устойчивость. Направленность определяется целью — объектом приложения усилий. Например, если один сосед идёт в кино, а другой — на вечеринку, подходящая цель в обоих случаях есть, но направления их мотиваций различны[19]. Например, при написании статьи могут быть поставлены общая цель (завершить статью) и частные цели (написать отдельные разделы)[20]. Конкретность цели способствует планированию и достижению результата[21].

Интенсивность — это готовность инвестировать энергию в выполнение задачи. Например, два спортсмена на одной тренировке достигают разной интенсивности, если один выкладывается полностью, а другой — минимально[19]. Иногда этот компонент называют «усилием».

Силу мотивирующего состояния можно рассматривать как конкуренцию: чаще всего реализуется то поведение, которое имеет наибольшую итоговую мотивационную «силу»[3]. Однако возможна реализация и менее сильных мотиваций — например, при рациональном разуме, а чисто мотивационный подход может привести к детерминизму, отвергающему свободу воли[22].

Устойчивость (персистентность) — это долгосрочная вовлечённость в деятельность. Она проявляется как настойчивость и регулярность во времени[19]. Устойчивость по отношению к цели может сочетаться с гибкостью в выборе средств её достижения.

Этапы

Процесс мотивации обычно делят на два этапа: постановка цели и достижение цели[23]. На первом этапе определяется направление, выбирается цель. На втором — осуществляется попытка её достижения, включая инициативу, усилия, реакцию на трудности и адаптацию средств достижения.

Постановка и достижение цели часто взаимосвязаны: в зависимости от успеха корректируется либо сама цель, либо усилия[24]. Эмоции тоже влияют: положительные способствуют постановке амбициозных целей, отрицательные — склоняют избегать неблагоприятных ситуаций[25].

Некоторые теоретики выделяют дополнительные стадии (например, самоотражение после достижения результата либо подробное планирование) или этап использования обратной связи и поиска поддержки[26].

Примечания

  1. ↑ 1 2 Hagger, Martin. The Social Psychology of Exercise and Sport : [англ.] / Martin Hagger, Nikos Chatzisarantis. — McGraw-Hill Education (UK), 2005. — ISBN 978-0-335-22563-7.
  2. ↑ Filipp, Sigrun-Heide. Motivation // Encyclopedia of aging / Ekerdt. — Macmillan Reference USA, 2002. — ISBN 978-0-02-865472-0.
  3. ↑ 1 2 3 4 Mele, Alfred R. Motivation and Agency : [англ.]. — Oxford University Press, 2003. — ISBN 978-0-19-028876-1.
  4. ↑ 1 2 3 Brehm, Barbara. Psychology of Health and Fitness : [англ.]. — F.A. Davis, 2014. — ISBN 978-0-8036-4094-8.
  5. ↑ Definition of Motivation (англ.). www.merriam-webster.com. Merriam-Webster (3 сентября 2023). Дата обращения: 10 сентября 2023. Архивировано 30 сентября 2023 года.
  6. ↑ Shah, James Y. Handbook of Motivation Science : [англ.] / James Y. Shah, Wendi L. Gardner. — Guilford Publications, 2013. — ISBN 978-1-4625-1511-0.
  7. ↑ Robbins, Trevor W; Everitt, Barry J (April 1996). “Neurobehavioural mechanisms of reward and motivation”. Current Opinion in Neurobiology. 6 (2): 228—236. DOI:10.1016/S0959-4388(96)80077-8. PMID 8725965. S2CID 16313742.
  8. ↑ Mele, Alfred R. (April 2005). “Motivation and Agency: Precis”. Philosophical Studies. 123 (3): 243—247. DOI:10.1007/s11098-004-4903-0. ISSN 0031-8116. S2CID 143586904.
  9. ↑ Motivation // The Blackwell encyclopedic dictionary of organizational behavior. — Blackwell, 1998. — ISBN 978-0-631-18781-3.
  10. ↑ Touré-Tillery, Maferima; Fishbach, Ayelet (July 2014). “How to Measure Motivation: A Guide for the Experimental Social Psychologist: How to Measure Motivation”. Social and Personality Psychology Compass. 8 (7). DOI:10.1111/spc3.12110. ISSN 1751-9004.
  11. ↑ 1 2 3 4 Kleinginna, Paul R.; Kleinginna, Anne M. (September 1981). “A categorized list of motivation definitions, with a suggestion for a consensual definition”. Motivation and Emotion. 5 (3): 263—291. DOI:10.1007/BF00993889. ISSN 0146-7239. S2CID 145248582.
  12. ↑ Miller, Christian (June 2008). “Motivation in Agents”. Noûs. 42 (2): 222—266. DOI:10.1111/j.1468-0068.2008.00679.x.
  13. ↑ 1 2 Pinder, Craig C. Work Motivation in Organizational Behavior : [англ.]. — Psychology Press, 2014. — ISBN 978-1-317-56147-7.
  14. ↑ O'Shaughnessy, John. Consumer Behaviour: Perspectives, Findings and Explanations : [англ.]. — Bloomsbury Publishing, 2012. — ISBN 978-1-137-00377-5.
  15. ↑ Fuchs, Andreas. Motivation // Encyclopedia of Public Health. — Springer-Verlag Berlin Heidelberg Springer e-books, 2008. — ISBN 978-1-4020-5614-7.
  16. ↑ Levine, John M. Small Groups: Key Readings : [англ.] / John M. Levine, Richard L. Moreland. — Psychology Press, 2008. — ISBN 978-1-135-47140-8.
  17. ↑ Moore, Bert S. Affect and Social Behavior : [англ.] / Bert S. Moore, Alice M. Isen. — Cambridge University Press, 1990. — ISBN 978-0-521-32768-8.
  18. ↑ Armstrong, Michael. A Handbook of Human Resource Management Practice : [англ.]. — Kogan Page Publishers, 2006. — ISBN 978-0-7494-4631-4.
  19. ↑ 1 2 3 Abernethy, Bruce. The Biophysical Foundations of Human Movement : [англ.]. — Human Kinetics, 2005. — ISBN 978-0-7360-4276-5.
  20. ↑ Weiner, Irving B. Handbook of Psychology, Industrial and Organizational Psychology : [англ.] / Irving B. Weiner, Neal W. Schmitt, Scott Highhouse. — John Wiley & Sons, 2012. — ISBN 978-1-118-28200-7.
  21. ↑ Klein, Howard J.; Whitener, Ellen M.; Ilgen, Daniel R. (1990). “The role of goal specificity in the goal-setting process”. Motivation and Emotion. 14 (3): 179—193. DOI:10.1007/BF00995568. S2CID 144153202.
  22. ↑ Looper, Brian (2020). “Free Will and Desire”. Erkenntnis. 85 (6): 1347—1360. DOI:10.1007/s10670-018-0080-y. S2CID 254462062.
  23. ↑ Fiske, Susan T. Handbook of Social Psychology, Volume 1 : [англ.] / Susan T. Fiske, Daniel T. Gilbert, Gardner Lindzey. — John Wiley & Sons, 2010. — ISBN 978-0-470-13748-2.
  24. ↑ Weiner, Irving B. Handbook of Psychology, Industrial and Organizational Psychology : [англ.] / Irving B. Weiner, Neal W. Schmitt, Scott Highhouse. — John Wiley & Sons, 2012. — ISBN 978-1-118-28200-7.
  25. ↑ Lochner, Katharina. Successful Emotions: How Emotions Drive Cognitive Performance : [англ.]. — Springer, 2016. — ISBN 978-3-658-12231-7.
  26. ↑ Emamzadeh, Arash How to Increase Self-Motivation (2025). Дата обращения: 1 июня 2025.

Категории