Готов к труду и обороне СССР
«Гото́в к труду́ и оборо́не СССР» (ГТО, для школьников — «Будь готов к труду и обороне СССР») — физкультурный комплекс, служащий основой программы физкультурной подготовки в образовательных и профессиональных организациях Союза ССР, основополагающий в единой и поддерживаемой социалистическим государством системе всестороннего физического развития советского человека[1]. Являлся основой физического воспитания[1]. Был предназначен для всестороннего физического развития людей, укрепления и сохранения их здоровья, подготовки к высокопроизводительному труду и защите Родины[1].
Существовал с 1931 по 1991 годы. Охватывал население в возрасте от 10 до 60 лет.
С 1965 года[2] в советских вооружённых силах специальной ступенью ГТО[2] стал военно-спортивный комплекс (ВСК)[1].
В 2014 году президент РФ В. Путин подписал указ[3] о возвращении комплекса «Готов к труду и обороне». По словам министра образования Д. Ливанова, начиная с 2015 года результаты выполнения комплекса ГТО будут учитывать при поступлении в высшие учебные заведения[4].
История
В Союзе ССР создание «нового человека»[5] являлось одной из главных задач, средством которой послужило создание новой культуры, а важнейшей составляющей которой была физическая культура[6].
Газета «Комсомольская правда» 24 мая 1930 года опубликовала материалы в которых высказывалась мысль о необходимости введения единого критерия для оценки всесторонней физической подготовленности молодежи, предлагалось установить специальные нормы и требования, выполнивших их награждать значком.[2]
Положение о значке «Готов к труду и обороне» было утверждено постановлением всесоюзного совета физической культуры (ВСФК) при ЦИК СССР от 11 марта 1931 года. Оно включало одну ступень, в которой были 3 возрастные категории (согласно БСЭ 1936 — мужчины — с 17 лет, женщины — с 18 лет[7]; согласно другому источнику, мужчины — 18—24, 25—34, 35 лет и старше, женщины — 17—24, 25—31, 32 года и старше[8]), для получения значка надо было сдать зачёты по 21 виду физических упражнений[9], 6 носили теоретический характер (1 — знание основ физкультурного движения, 2 — военно-политические знания, 3 — знание деятельности красного спортивного интернационала (КСИ), 4 — испытание по самоконтролю, 5 — испытание первой помощи, 6 — санминимум[7]), 15 — практический[10].
7 декабря 1932 года ВСФК ввёл II ступень с теми же тремя возрастными группами, но повышенной трудности, более высокими нормативами и 24 видами упражнений[11][9].
В 1934 году было введено положение о значке пионеров и школьников «Будь готов к труду и обороне» (БГТО) с двумя возрастными группами (13—14 и 15—16 лет)[12].
В 1939 году постановлением совета народных комиссаров Союза ССР был введён новый физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР»[13], объединивший все 3 положения. Эти 3 ступени (БГТО, ГТО-I и ГТО-II) просуществовали до 1972 года[9] с единственным изменением в 1959 году, ступени ГТО стали возрастными, I ступень для 16—18 летних, II ступень для 19 летних и старше[14].
Перед Великой Отечественной войной в комплекс ГТО были введены военно-прикладные виды упражнений (переползание, переноска патронного ящика). Комплекс «Готов к труду и обороне СССР» помог советскому народу в борьбе с нацизмом. Герой Советского Союза Николай Копылов высказался на эту тему так: «Не будь я спортсменом, значкистом ГТО, вряд ли дошёл бы до Берлина!»[15].
Нормативы и требования комплекса ГТО изменяли в 1946, 1954, 1959, 1972, 1979, 1984 и 1988 годах[15].
Всесоюзный физкультурный комплекс ГТО, взятый за образец при создании всероссийского физкультурного спортивного комплекса ГТО РФ 2014 года, был утверждён постановлением ЦК КПСС и совета министров СССР 17 января 1972 года № 61. Он имел 5 возрастных ступеней (для каждой были установлены свои нормы и требования): I ступень — «Смелые и ловкие» — 10—11 и 12—13 лет, II — «Спортивная смена» — 14—15 лет, III — «Сила и мужество» — 16—18 лет, IV — «Физическое совершенство» — мужчины 19—28 и 29—39 лет, женщины 19—28 и 29—34 лет, V — «Бодрость и здоровье» — мужчины 40—60 лет, женщины 35—55 лет.
В 1979 году в комплекс ГТО была введена начальная ступень «К стартам готов» для детей 7—9 лет[16].
В 1984 году Госкомспорт усовершенствовал структуру комплекса, он стал состоять из двух частей: комплекса БГТО (4 ступени) для школьников и комплекса ГТО (3 ступени) для учащейся молодежи и трудящихся[17].
Последний раз физкультурный комплекс был изменён в 1988 году, он был сокращен до двух ступеней БГТО для школьников и двух ГТО для старших классов школы, студентов и трудящейся молодежи до 27 лет[18]. С юридической точки зрения последний комплекс ГТО оставался действующим до введения российского комплекса, в настоящее время в разных учебных заведениях применяют различные методики физической подготовки и её оценки. Появилось разнообразие[19][20][21] — каждый может выбрать тот комплекс, который ближе ему по физическим возможностям.
Знак БГТО и ГТО
24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» предложила в целях стимулирования самодеятельной работы трудящихся Союза по физкультуре установить всесоюзные испытания на право получения специального значка «Готов к труду и обороне» и соответствующей грамоты ВСФК СССР[22].
На проект значка был объявлен открытый конкурс, в результате массового обсуждения был одобрен проект значка, предложенный 15-летним школьником В. Токтаровым[10][23]. Окончательный вариант значка подготовил художник М. С. Ягужинский[10][23]. Значок был индивидуальной наградой за сдачу утверждённых нормативов, имел номер, который указывался в грамоте.
Первые значки были торжественно вручены 23 декабря 1931 года в Колонном зале Дома Союзов 35 спортсменам.[24] Значки первоначально изготавливались из серебра, на подвесах и покрывались горячей эмалью (клуазон). Количество спортсменов, желающих влиться в ряды значкистов, стремительно росло и уже в 1932 году произошло первое значительное изменение значка. Он стал изготавливаться из бронзы, цельноштампованным с последующим серебрением или хромированием. Вскоре на реверсе значка стали крепить булавку для более надёжной фиксации к одежде[25].
С введением в 1932 году более сложных норм ГТО 2-й ступени появился и новый соответствующий значок, он изготавливался только из серебра. А с нормами двух возрастных ступеней для школьников в 1934 году появились значки БГТО[25].
В 1936 году в связи с реорганизацией ВСФК изменился и внешний вид значков ГТО И БГТО всех ступеней. На вновь изготавливаемых перестали употреблять обозначения ЦИК СССР ВСФК, оставив только надпись СССР. А с 1938 года на значках БГТО перестали обозначать ступень, так как возрастное деление комплекса было упразднено[25].
Внешний вид значков поменялся с 1 января 1940 года при введении нового комплекса ГТО, вобравшего в себя обе ступени ГТО и БГТО. Появились значки «БГТО отличник» и «ГТО 2-й ступени отличник»[26], начата новая нумерация. Великая Отечественная война в 1941 году внесла свои коррективы в производство значков. Значки БГТО и ГТО 1 ступени уменьшились в размерах, ГТО 2-й ступени стали посеребрёнными[25].[27]
Значки нового комплекса ГТО, введённого в 1946 году стали изготавливать из бронзы и ввиду больших тиражей вскоре перестали нумеровать. С 1955 по 1959 годы, при изменении комплекса, временно отменили значки отличников БГТО и ГТО 2 ступени, для ГТО 1 и 2 ступеней ввели подвесные жетоны с номером пересдачи при обязательной пересдаче нормативов каждые 3 года[25].
При изменении комплекса в 1959 году было решено поменять дизайн значков, был объявлен конкурс, образ значков утвердили в 1961 году, который в последующем корректировался. В БГТО, ГТО 1 ступени и ГТО 2 ступени появились вновь значки отличников[28].
После 1965 года начали массовый выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Креплением для значков ГТО служил винт или булавка. Из алюминия были перевыпущены значки комплекса ГТО и введённой специально для вооруженных сил ступени комплекса ГТО – военно-спортивного комплекса (ВСК). С 1966 по 1972 год выпускались значки ещё одной ступени комплекса ГТО, разработанной по инициативе ДОСААФ для юношей допризывного и призывного возраста, «Готов к защите Родины» (ГЗР)[29].
С 1972 года за полное выполнение требований и норм комплекса ГТО 1, 2 и 3 ступеней вручались серебряные и золотые значки. За требования и нормы 4 ступени вручались значки серебряные, золотые и золотые с отличием. Сдача требований и норм 5 ступени отмечалась золотым значком[29].
Усовершенствованный комплекс 1985 года состоял из значков четырёх ступеней БГТО и трёх ГТО[17], а комплекса 1988 года, введённого в действие 1 сентября 1989 года, из двух ступеней БГТО и двух ГТО[18].
Значками награждались чемпионы многоборья ГТО на приз газеты «Комсомольская Правда». Памятные значки летних и зимних спартакиад народов СССР, всесоюзных детских спортивных соревнований «Старты надежд», проводимых по многоборьям ГТО, напоминают об этих событиях.
Количественные показатели
- С 1931 по 1941 год количество человек, сдавших нормы комплекса ГТО I ступени, достигло 6 000 000, а II ступени — более 100 000
- В 1948 году в СССР насчитывали 139 коллективов физкультуры и 7,7 миллиона физкультурников, а в 1977 году в стране было уже 219 тысяч коллективов физкультуры и свыше 52 300 000 физкультурников
- В 1972—1975 годы нормы и требования комплекса выполнили свыше 58 000 000 чел. В одном 1979 году нормы ГТО сдали 11 827 227 человек, в том числе 1 582 267 — на золотой значок[16]
С 1974 года проводили всесоюзные первенства по многоборьям ГТО (в 1975 году в массовых стартах участвовали 37 000 000 человек, в финале — около 500 человек; призёрам IV ступени присваивали звание мастера спорта международного класса).
За 7 лет существования соревнований по многоборью ГТО свыше 350 000 юношей и девушек стали чемпионами районов, городов, областей, республик, 77 человек носят почётный титул чемпиона СССР по многоборью ГТО, 100 человек стали первыми в истории советского физкультурного движения мастерами спорта СССР по многоборью ГТО.
Нормативы ГТО
Ниже приведены нормативы ГТО, в соответствии Постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972 г. № 61 «О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса „Готов к труду и обороне СССР“ (ГТО)»[30].
Задачи ступени – приобретение навыков в выполнении физических упражнений, развитие ловкости, смелости, координации движений, привитие интереса к спорту[31].
|
|
Мальчики и девочки | |
| на сереб-
ряный значок |
на золотой
значок | |
| 1. Челночный бег (3×10м), сек., или
бег 30 м с высокого старта (сек.) |
|
|
| 2. Метание теннисного мяча в цель с 6 метров из трех попыток (количество попаданий) |
|
|
| 3. Кросс без учета времени (м) | 300 | 500 |
| 4. Многоскоки (8 прыжков-шагов с ноги на ногу) (м) | 10,5 | 12,5 |
| 5. Лазание по канату с помощью ног (м) | 1,5 | 2,5 |
| 6. Ходьба на лыжах (км)
В бесснежных районах: Езда на велосипеде (км) |
1
|
2
|
| 7. Плавание (любым способом) (м) | 12 | 25 |
| 8 Полоса препятствий (количество баллов) | 7 | 9 |
Задачи ступени - формирование у детей сознательного отношения к занятиям физической культурой, развитие основных физических качеств и жизненно необходимых умений и навыков, выявление спортивных интересов[31].
| № п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10—11 лет | 12—13 лет | 10—11 лет | 12—13 лет | ||||||
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Бег | ||||||||
| 30 м | 5,8 | 5,2 | - | - | 6,0 | 5,4 | - | - | |
| 60 м | - | - | 10,0 | 9,2 | - | - | 10,2 | 9,6 | |
| 2 | Прыжок в длину (см) | 310 | 340 | 340 | 380 | 260 | 300 | 300 | 350 |
| 3 | Прыжок в высоту (см) | 95 | 105 | 105 | 115 | 85 | 95 | 100 | 110 |
| 4 | Метание теннисного мяча(м) | 30 | 35 | 35 | 40 | 20 | 23 | 23 | 26 |
| 5 | Плавание без учёта времени (м) | 25 | - | 50 | - | 25 | - | 50 | - |
| 50 м (мин., сек.) | - | 1:20 | - | 1:05 | - | 1:30 | - | 1:15 | |
| 6 | Бег на лыжах | ||||||||
| 1 км (мин., сек.) | 8:00 | 7:30 | - | - | 8:30 | 8:00 | - | - | |
| 2 км (мин., сек.) | - | - | 14:00 | 13:00 | - | - | 16:30 | 15.30 | |
| В бесснежных районах: | -- | ||||||||
| Езда на велосипеде 5 км (мин.) | 16 | 15 | 15 | 14 | 19 | 18 | 18 | 17 | |
| или | |||||||||
| Кросс без учёта времени (м) | 500 | 1000 | 1000 | 1500 | 300 | 500 | 500 | 1000 | |
| 7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | 3 | 5 | 5 | 7 | - | - | - | - |
| Лазание по канату с помощью ног (м) | - | - | - | - | 2,50 | 2,80 | 2,80 | 3,50 | |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее пяти норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а две нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.
В следующей таблице приведены упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10—11 лет необходимо сдать два любых вида, в возрасте 12—13 лет — три вида).
| № п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10—11 лет | 12—13 лет | 10—11 лет | 12—13 лет | ||||||
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Полоса препятствий 80 м | - | 4 препятствия | - | 5 препятствий | - | 3 препятствия | - | 4 препятствия |
| 2 | Гимнастическое многоборье | - | троеборье | - | четырехборье | - | двоеборье | - | троеборье |
| 3 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | _ | 5-6 км | - | выполнить требования на значок «Юный турист» | - | 5-6 км | - | выполнить требования на значок «Юный турист» |
| 4 | Стрельба | - | - | - | выполнить требования на значок «Юный стрелок» | - | - | - | выполнить требования на значок «Юный стрелок» |
| 5 | Бег на простых коньках 100 м (сек.) | - | 20 | - | 18 | - | 22 | - | 20 |
| 6 | Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) | - | 5 | - | 8 | - | 5 | - | 8 |
Задачи ступени - дальнейшее повышение физической подготовленности подростков и овладение прикладными двигательными навыками[31].
| № п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||
|---|---|---|---|---|---|
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Бег 60 м (сек.) | 9,2 | 8,4 | 10,0 | 9,4 |
| 2 | Кросс | ||||
| 300 м (мин., сек.) | - | - | 1:00 | 0:55 | |
| 500 м (мин., сек.) | 1:45 | 1:30 | - | - | |
| или | |||||
| Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.) | 0:58 | 0:50 | 1:05 | 1:00 | |
| 3 | Прыжок в высоту (см) | 120 | 130 | 105 | 110 |
| или | |||||
| Прыжок в длину (см) | 390 | 450 | 310 | 360 | |
| 4 | Метание теннисного мяча (м) | 38 | 46 | 25 | 30 |
| 5 | Лыжные гонки | ||||
| 2 км (мин.) | - | - | 15 | 14 | |
| 3 км (мин., сек.) | 17:30 | 16:30 | - | - | |
| В бесснежных районах: | |||||
| Марш-бросок | |||||
| 1 км (мин., сек.) | - | - | 5:20 | 5:00 | |
| 2 км (мин.) | 10 | 9 | - | - | |
| или | |||||
| Велокросс | |||||
| 5 км (мин.) | - | - | 15 | 14 | |
| 10 км (мин.) | 28 | 26 | - | - | |
| 6 | Плавание 50 м (мин., сек.) | 1:00 | 0:50 | 1:10 | 1:00 |
| 7 | Подтягивание на перекладине, (количество раз) | 6 | 8 | - | - |
| или | |||||
| Подъём из виса в упор переворотом или силой | 2 | 3 | - | - | |
| Сгибание и разгибание рук, лёжа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) | - | - | 8 | 10 | |
| 8 | Туристский поход с проверкой туристских навыков (км) | 12 | 16 | 12 | 16 |
| 9 | Спортивный разряд (по любому виду спорта) | - | II-III юношеский | - | II-III юношеский |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее шести норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а две нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая девятую норму).
Задачи ступени - совершенствование физической подготовленности молодежи, необходимой для последующей трудовой деятельности и готовности к службе в Вооруженных Силах СССР[31].
| № п/п | Виды упражнений | Юноши | Девушки | ||
|---|---|---|---|---|---|
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Бег 100 м (сек.) | 14:2 | 13:5 | 16:2 | 15:4 |
| 2 | Кросс | ||||
| 500 м (мин., сек.) | - | - | 2:00 | 1:50 | |
| 1000 м (мин., сек.) | 3:30 | 3:20 | - | - | |
| или | |||||
| Бег на простых коньках 500 м (мин., сек.) | 1:25 | 1:15 | 1:30 | 1:20 | |
| 3 | Прыжок в длину (см) | 440 | 480 | 340 | 375 |
| или | |||||
| Прыжок в высоту (см) | 125 | 135 | 105 | 115 | |
| 4 | Метание гранаты весом | ||||
| 500 г (м) | - | - | 21 | 25 | |
| 700 г (м) | 35 | 40 | - | - | |
| или | |||||
| Толкание ядра весом | - | - | |||
| 4 кг (м, см) | 6,00 | 6,80 | |||
| 5 кг (м) | 8 | 10 | - | - | |
| 5 | Лыжные гонки | ||||
| 3 км (мин.) | - | - | 20 | 18 | |
| 5 км (мин.) | 27 | 25 | - | - | |
| или | |||||
| 10 км (мин.) | 57 | 52 | - | - | |
| В бесснежных районах: | |||||
| Марш-бросок | |||||
| 3 км (мин.) | - | - | 20 | 18 | |
| 6 км (мин.) | 35 | 32 | - | - | |
| или | |||||
| Велосипедный кросс | |||||
| 10 км (мин.) | - | - | 30 | 27 | |
| 20 км (мин.) | 50 | 46 | - | - | |
| 6 | Плавание 100 м (мин., сек.) | 2:00 | 1:45 | 2:15 | 2:00 |
| 7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | 8 | 12 | - | - |
| или | |||||
| Подъём из виса в упор переворотом или силой (количество раз) | 3 | 4 | - | - | |
| Сгибание и разгибание рук, лёжа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) | - | - | 10 | 12 | |
| 8 | Стрельба из малокалиберной винтовки | ||||
| на 25 м (очки) | 33 | 40 | 30 | 37 | |
| или | |||||
| на 50 м (очки) | 30 | 37 | 27 | 34 | |
| или | |||||
| Стрельба из боевого оружия — начальное упражнение по программе начальной военной подготовки | удовлетворительно | хорошо | удовлетворительно | хорошо | |
| 9 | Туристский поход с проверкой туристских навыков и ориентированием на местности | 1 поход на 20 км или два похода по 12 км | 1 поход на 25 км или два похода по 15 км | 1 поход на 20 км или два похода по 12 км | 1 поход на 25 км или два похода по 15 км |
| 10 | Спортивный разряд по: | ||||
| а) автомобильному, водно-моторному, мотоциклетному, планерному, парашютному, самолётному, вертолётному, подводному спорту, морскому многоборью, биатлону, современному пятиборью, пулевой стрельбе, радиоспорту, ориентированию, борьбе (все виды), боксу | - | III | - | III | |
| б) любому другому виду спорта | - | II | - | II | |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее семи норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а две нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая десятую норму). Девушкам, прошедшим обучение по программе подготовки сандружинниц, засчитывается сдача десяти норм на золотой значок.
Задачи ступени - достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности населения для высокопроизводительного труда и выполнения священного долга - защите Родины[31].
Личный состав Вооруженных Сил СССР сдает нормы Военно-спортивного комплекса, утвержденного Министерством обороны СССР и приравненного к IV ступени комплекса ГТО[31].
| № п/п | Виды упражнений | Мужчины | Женщины | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19—28 лет | 29—39 лет | 19—28 лет | 29—34 года | ||||||
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Бег 100 м (с) | 14:0 | 13:0 | 15:0 | 14:0 | 16:0 | 15:2 | 17:0 | 16:0 |
| 2 | Кросс | ||||||||
| 500 м (мин., сек.) | - | - | - | - | 2:00 | 1:45 | 2:10 | 2:00 | |
| или | |||||||||
| 1000 м (мин., сек.) | 3:20 | 3:10 | 3:45 | 3:30 | 4:30 | 4:10 | 5:00 | 4:30 | |
| или | |||||||||
| 3000 м (мин., сек.) | 11:00 | 10:30 | 11:30 | 11:00 | - | - | - | - | |
| 3 | Прыжок | ||||||||
| в высоту (см) | 130 | 145 | 125 | 130 | 110 | 120 | 105 | 110 | |
| или | |||||||||
| в длину (см) | 460 | 500 | 400 | 460 | 350 | 380 | 320 | 350 | |
| 4 | Метание гранаты весом | ||||||||
| 500 г (м) | - | - | - | - | 23 | 27 | 20 | 23 | |
| 700 г (м) | 40 | 47 | 35 | 40 | - | - | - | - | |
| или | |||||||||
| Толкание ядра весом | |||||||||
| 4 кг (м, см) | - | - | - | - | 6,50 | 7,50 | 6,20 | 6,50 | |
| 7257 г (м, см) | 7,50 | 9,00 | 6,50 | 7,50 | - | - | - | - | |
| 5 | Лыжные гонки | ||||||||
| 3 км (мин.) | - | - | - | - | 19 | 17 | 21 | 19 | |
| или | |||||||||
| 5 км (мин.) | 25 | 24 | 30 | 26 | 35 | 33 | 38 | 35 | |
| или | |||||||||
| 10 км (мин.) | 54 | 50 | - | - | - | - | - | - | |
| В бесснежных районах: | |||||||||
| Марш-бросок | |||||||||
| 3 км (мин.) | - | - | - | - | 19 | 17 | 21 | 19 | |
| 6 км (мин.) | 36 | 33 | 38 | 36 | - | - | - | - | |
| или | |||||||||
| Велосипедный кросс | |||||||||
| 10 км (мин.) | - | - | - | - | 28 | 25 | 30 | 27 | |
| 20 км (мин.) | 46 | 43 | 48 | 46 | - | - | - | - | |
| 6 | Плавание 100 м (мин., сек.) | 2:05 | 1:50 | 2:15 | 2:05 | 2:20 | 2:00 | 2:30 | 2:20 |
| 7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | ||||||||
| собственный вес до 70 кг | 9 | 13 | 6 | 9 | - | - | - | - | |
| собственный вес 70 кг и больше | 7 | 11 | 4 | 7 | - | - | - | - | |
| Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса) | |||||||||
| собственный вес до 70 кг | 55 | 75 | 50 | 55 | - | - | - | - | |
| собственный вес 70 кг и больше | 65 | 85 | 60 | 65 | - | - | - | - | |
| или | |||||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре, лёжа на гимнастической скамейке (количество раз) | - | - | 12 | 14 | 12 | 14 | 8 | 10 | |
| или | |||||||||
| Поднимание и опускание туловища в положении лёжа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз) | - | - | - | - | 40 | 50 | 30 | 40 | |
| 8 | Стрельба из малокалиберной винтовки | ||||||||
| на 25 м (очки) | 37 | 43 | 35 | 37 | 37 | 43 | 35 | 37 | |
| или | |||||||||
| на 50 м (очки) | 34 | 40 | 34 | 40 | - | - | - | - | |
| или | |||||||||
| Стрельба из боевого оружия | |||||||||
| на 100 м (очки) | 70 | 75 | 60 | 65 | - | - | - | - | |
| 9 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км | 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км | 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
| 10 | Спортивный разряд по любому виду спорта | - | II | - | - | - | II | - | - |
Примечания: 1) На золотой значок необходимо выполнить не менее семи норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а две нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая десятую норму). 2) На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.
Задачи ступени - сохранение на долгие годы крепкого здоровья и высокого уровня физической подготовленности трудящихся для обеспечения их трудовой активности и постоянной готовности к защите Родины[31].
| № п/п | Виды упражнений | Мужчины | Женщины | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 40—49 лет | 50—60 лет | 35—44 года | 45—55 лет | ||
| 1 | Бег 60 м (сек.) | 12:0 | - | 12:8 | - |
| Ускоренная ходьба | |||||
| 200 м (мин., сек.) | - | - | - | 1:20 | |
| 400 м (мин., сек.) | - | 2:50 | - | - | |
| 2 | Кросс | ||||
| 300 м (мин., сек.) | - | - | 1:25 | - | |
| 800 м (мин., сек.) | 3:15 | - | - | - | |
| или | |||||
| Лёгкий бег (мин.) | 20 | 15 | 10 | 8 | |
| 3 | Прыжок в длину с места (см) | 190 | 170 | 150 | 130 |
| 4 | Метание гранаты весом | ||||
| 500 г (м) | - | - | 18 | - | |
| 700 г (м) | 32 | - | - | - | |
| или | |||||
| Толкание ядра весом | |||||
| 4 кг (м, см) | - | - | 5,50 | - | |
| 7257 г (м, см) | 6,20 | - | - | - | |
| Толкание набивного мяча весом 2 кг (м) | - | 8 | - | 6 | |
| 5 | Ходьба на лыжах | ||||
| 2 км (мин.) | - | - | 18 | без учёта времени | |
| 5 км (мин.) | 35 | без учёта времени | - | - | |
| В бесснежных районах: | |||||
| Смешанное передвижение (ходьба-бег) | |||||
| 3 км (мин.) | - | - | 25 | без учёта времени | |
| 5 км (мин.) | 40 | без учёта времени | - | - | |
| или | |||||
| Езда на велосипеде | |||||
| 5 км (мин.) | - | - | 20 | - | |
| 10 км (мин.) | 40 | - | - | - | |
| 6 | Плавание без учёта времени (м) | 100 | 50 | 100 | 50 |
| 7 | Сгибание и разгибание рук в упоре, лёжа на гимнастической скамейке (количество раз) | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 8 | Стрельба из малокалиберной винтовки на 25 м (очки) | 34 | - | - | - |
| 9 | Туристский поход (км) | 20 | 10 | 20 | 10 |
Всем, сдавшим нормативы возрастной ступени «Бодрость и здоровье», полагалось вручение золотого знака ГТО.
В культуре
- Знак ГТО упоминается в поэме С. Маршака «Рассказ о неизвестном герое», он был на груди у парня, спасшего девочку от пожара.
Галерея
Литература
- Руководство для районных ячеек пролетарских спортивных обществ «Динамо». Издание 2, переработанное и дополненное. Оргучебный отдел ЦС Динамо. Москва. Типо-литография им. Воровского. 1933
- Физическая культура / Б. Ивановский // Феаки — Флор. — М. : Советская энциклопедия, 1936. — (Большая советская энциклопедия : [в 66 т.] / гл. ред. О. Ю. Шмидт ; 1926—1947, т. 57).
- «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) // Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1969—1978.
- Физкультурный комплекс ГТО // Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1969—1978.
- Уваров В. А. 50 лет на службе народу // Физическая культура в школе. — 1981. — № 3. — С. 2—5. — ISSN 0130—5581.
- Антипов Н. К., За советскую систему физкультуры, М., 1933
- Значок физкультурника «Готов к труду и обороне», (Материалы ВСФК), 3 изд., «Физкультура и туризм», М., 1933
- Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», М., ГИ «Физкультура и спорт», 1959, (Союз спортивных обществ и организаций СССР)
- Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», 7-е изд. Доп., (Ком. по физ. культ. и спорту при Сов. Мин. СССР). М., «Физкультура и спорт», 1982
- Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (усовершенствованный) : Метод. рекомендации / Башк. обл. совет профсоюзов, Метод. каб. по внедрению произв. гимнастики и Всесоюз. физкульт. комплекса ГТО. — Уфа : Б. и., 1985
- Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), / М-во нар. образования БССР, Белорус. респ. совет ВДФСО профсоюзов (подгот. Е. Н. Ворсин, Н. И. Дудко) Минск, Полымя, 1990
- Калистратов И. Г., Воронченко В. Г. Знаки оборонных обществ СССР. Фотокаталог Советской фалеристики. Часть 3. Екатеринбург. Уральское издательство. 2002
- Лазарев С. Е., Советское законодательство 1930-х годов о физкультуре и спорте и его актуальность в наши дни // Гражданин и право. 2016. № 9. С. 3—8
Примечания
Ссылки
- Тело в общее дело. Зачем в СССР придумали парады физкультурников — статья газеты АиФ
- ГТО, где, когда. 90 лет комплексу «Готов к труду и обороне СССР» — статья газеты АиФ
- Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972 года
- АС ФСК ГТО (Информационно-научный WEB-центр физической культуры, здоровья и спорта), 2014
- Каталог знаков и значков ГТО



