Всемирный день сердца

В 1999 году президентом Всемирной федерации сердца Антонио Байес де Луна (испанский врач-кардиолог, профессор кардиологии) было предложено учредить «Всемирный день сердца»^[1].

В этом же году ВОЗ и ЮНЕСКО была поддержана данная инициатива и учреждён «Всемирный день сердца». Датой празднования установили — последнее воскресенье сентября. С 2011 года — 29 сентября^[2][3].

Целью учреждённого дня является информирование населения о причинах возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, и о способах их предотвращения, а также, чествование сотрудников медицины занимающихся заболеваниями сердца^[2].

30 сентября 2000 года впервые был отмечен Всемирный день сердца^[1].

Почтовая марка Индонезии, «Всемирный день сердца»,1972 год.

Ежегодно ко «Всемирному дню сердца» определяется тема для проведения главных международных мероприятий:

• 2000 — «Физическая активность»^[6];
• 2001 — «Сердце для жизни»^[7];
• 2002 — «В какой ты форме?»^[7];
• 2003 — «Женщины и болезни сердца»^[6];
• 2004 — «Дети, подростки и болезни сердца»^[7];
• 2005 — «Здоровый вес, здоровая фигура»^[7];
• 2006 — «Насколько молодо твоё сердце?»^[8];
• 2007 — «Объединяйтесь ради здоровых сердец»^[8];
• 2008 — «Знай свой риск!»^[6];
• 2009—2010 — «Я работаю с душой»^[8];
• 2011 — «Дорогостоящее лечение, вызывающее боль в сердце»^[8];
• 2012 — «Один мир, одно сердце и один дом»^[8];
• 2013 — «Профилактика и контроль на протяжении всей жизни»^[8];
• 2014 — «Создание благоприятной для здоровья сердца среды»^[8];
• 2015 — «Окружающая среда для здорового сердца»^[8];
• 2016 — «Зажги своё сердце, наполни свою жизнь смыслом»^[8];
• 2017 — «Разделяй и властвуй»^[8];
• 2018 — «Моё сердце, твоё сердце»^[8];
• 2019 — «Ради моего сердца, ради твоего сердца, ради всех наших сердец»^[8];
• 2020 — «Используйте сердце, чтобы победить сердечно-сосудистые заболевания»^[8];
• 2021 — «Используйте для соединения»^[8];
• 2022 — «Сердце для каждого сердца»^[8];
• 2023 — «Призывайте людей заботиться о себе, других и природе»^[8];
• 2024 — «Здоровье сердечно-сосудистой системы для всех»^[9];
• 2025 — «Сердце для каждого сердца»^[10].

Во «Всемирный день сердца» проходят следующие мероприятия^[2]:

• Лекции, форумы, конференции;
• Мастер-классы;
• Выставки;
• Спортивные мероприятия;
• Дни открытых дверей в медицинских учреждениях и т. д.

ВОЗ и ЮНЕСКО, включая местные организации здравоохранения организуют конференции кардиологов, по обмену опытом из разных стран^[2].

«Всемирный день сердца», Непал, 2014 год

В России

Ежегодно в России проходит «Национальная неделя здорового сердца». Организуются публичные мероприятия: рекомендации о профилактике и предотвращении проблем сердечно-сосудистой системы, бесплатные медицинские осмотры, просветительские и спортивные акции^[2].

С 2015 года в Москве от Фондом «Обнажённые сердца» организуется благотворительный забег «Бегущие сердца»^[11].

В 2021 году в Санкт Петербурге в Волхове состоялся массовый легкоатлетический забег VolkhovRun. Компанией «ФосАгро» проводился спортивный праздник бегунов (участвовало около 600 чел.), включая другие города России^[11].

В этом же году в рамках национального проекта «Здравоохранение», волонтёрами-медиками и Министерством здравоохранения РФ, была проведена акция «Оберегая сердца»^[11].

В Муроме в Центре лечебной физкультуры и спортивной медицины для сотрудников читалась образовательная лекция^[12].

В 2024 году в рамках ежегодного национального проекта «Здравоохранение» состоялись выездные приёмы врачей-кардиологов, профилактические акции, лекции и семинары о здоровом образе жизни. К примеру, в Чувашии состоялся региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями»^[13][14].

В этом же году в Сахалинской области в Корсакове в областной библиотеке была организована книжная выставка «Берегите сердце смолоду», так же состоялась онлайн-викторина «Пусть сердце бьётся ровно»^[15].

В Московской области в Ногинском центре культуры состоялся мастер-класс «Сердечко в подарок» (из различных материалов)^[16].

В Липецке на территории ТЦ «Универсальный» состоялась профилактическая акция «В ритме здорового сердца», 2017 год.

Рекомендации по избежанию сердечно-сосудистых заболеваний^[2]:

1. Здоровое питание: морская и речная рыба, орехи, цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи, кисло-молочная продукция и т. д. Сокращение или исключение продуктов содержащих быстрые углеводы: сладкое, газированные напитки, соль, мучное, жареное, фаст-фуд;
2. Занятия спортом;
3. Здоровый сон (6-8 часов, не прерываясь);
4. Отказ от употребления алкоголя и курения табачных изделий;
5. Максимальное избежание стресса (медитация, дыхательные упражнения, йога и т. д.);
6. Контроль кровяного давления и анализов (холестерин и сахар в крови).

Интересные факты о работе сердца^[17][18]:

• Каждый день сердце сокращается более 100 тыс. раз, за 1 год — 36 500 000 млн раз, а за всю жизнь около 2,5 млрд раз;
• Самый быстрый сердечный ритм у новорождённого — 150—180 ударов в мин. У взрослого человека — 60-90 ударов в мин;
• За 1 день сердце вырабатывает такое количество энергии, которое приравнивается к 40 км поездки на грузовике. Количество энергии вырабатываемое за всю жизнь равно расстоянию полёта до луны и обратно;
• Сердце качается кровь к 75 трлн клеток тела. За всю жизнь сердце накачает крови около 1,5 млн бр. (200 цистерн поезда);
• Сердце сохраняет свою работоспособность не менее 150 лет;
• Обладатель самого большого сердца — Синий кит (вес почти 700 кг). Бьётся 9 раз в минуту;
• Размер человеческого сердца приравнивается к размеру сжатого кулака взрослого человека (у каждого индивидуально);
• Масса сердца женщины составляет 250—330 гр., мужчины — 300—360 гр., новорождённого ребёнка — примерно 22 гр. (0,8 % от всей массы тела);
• Сердце человека состоит из четырёх камер. По своему строению и принципу работы оно идентично сердцу свиньи;
• Сердечная ткань обладает системой, проводящей электрические импульсы, что позволяет ему биться вне пределов человеческого тела, пока к нему поступает кислород;
• Длина кровеносных сосудов составляет 100 тыс. км. (2,5 оборота Земли по экватору);
• Кровоснабжение отсутствует только в роговицах глаз человека.

Другие факты^[18]:

• В 304—250 гг. до н. э. врач с острова Хиос Эрасистрат первый предположил, что сердце функционирует, как насос;
• В XVI веке врачом из Бельгийскому было нарисовано первое изображение сердца;
• В XVII веке врачом из Англии Джоном Флойером была изобретена секундная стрелка для изучения сердечного ритма;
• В 1967 году состоялась первая хирургическая операция по пересадке сердца (пациент прожил 18 дней);
• В Мексике при раскопках был обнаружен сосуд в форме сердца, возрастом более 2,5 тыс. лет.

12 июня 2001 года в Перми у Института сердца (Клинический кардиологический диспансер) установлен памятник «Сердце» (скульптор Н. Н. Хромов): фигура выполнена из красного гранита, весом более 4 тонн^[17].