Четверной прыжок

Исполнение четверного прыжка является сложнейшим атлетическим и координационным действием. Для успешного приземления фигуристу необходимо набрать в воздухе достаточную высоту и развить высокую угловую скорость. Средняя скорость вращения в полёте достигает 340 оборотов в минуту, а пиковая может превышать 400 об/мин^[2]. Ключевым фактором является не столько высота (которая лишь незначительно выше, чем в тройных прыжках), сколько способность спортсмена к мгновенной и плотной группировке после отрыва ото льда. Это позволяет минимизировать момент инерции и поддерживать необходимую для четырёх оборотов скорость вращения в течение крайне ограниченного времени полёта — как правило, менее 0,7 секунды.

Широкое распространение, особенно среди молодых спортсменок, получила техника с использованием так называемого предварительного вращения (англ. pre-rotation). Суть этого метода заключается в том, что фигурист начинает вращательное движение ещё на льду, до момента отрыва. Это позволяет «добрать» часть оборота (иногда до 180 градусов и более) на поверхности, облегчая выполнение оставшихся вращений в воздухе. Однако данная техника считается некорректной, поскольку создаёт дополнительную нагрузку на спину и суставы. Начиная с сезона 2024/2025, ISU ужесточил правила, и значительное предварительное вращение может наказываться специальной отметкой "V" и снижением базовой стоимости прыжка^[3].

Погоня за четверными прыжками привела к резкому росту травматизма в фигурном катании. При исполнении квада спортсмен испытывает колоссальные перегрузки, которые, по мнению некоторых специалистов, сопоставимы с перегрузками космонавтов на орбите^[4]. Основной удар приходится на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник. Это приводит к хроническим болям, стрессовым переломам и раннему завершению спортивной карьеры.

Особенно острой эта проблема является в женском одиночном катании. Большинство фигуристок осваивают четверные прыжки в юном возрасте (13-16 лет), до наступления пубертатного периода. С началом полового созревания естественные изменения в организме — увеличение веса, изменение пропорций тела и центра тяжести — делают сохранение и стабильное исполнение четверных прыжков практически невозможной задачей. Карьера многих талантливых спортсменок, блиставших с элементами «ультра-си» в юниорах, фактически завершается в 17-18 лет. Лишь единицы, как, например, Элизабет Турсынбаева из Казахстана и Рион Сумиоши из Японии, демонстрировали успешные попытки исполнения четверных прыжков на взрослом уровне после 18 лет, что является скорее исключением, подтверждающим правило^[5]. В профессиональном сообществе продолжаются дискуссии о необходимости возрастного ценза или иных ограничений для защиты здоровья юных спортсменок.

С введением Новой судейской системы ISU в 2004 году была введена базовая стоимость для каждого элемента, что стимулировало изучение и исполнение более сложных прыжков, включая четверные.

Базовая стоимость четверных прыжков (сезон 2024/2025)^[6]

Эра четверных прыжков в мужском катании началась в 1988 году, когда канадец Курт Браунинг успешно исполнил четверной тулуп на чемпионате мира. В женском одиночном катании первой фигуристкой, совершившей четверной прыжок (сальхов) на соревнованиях под эгидой ISU, стала японка Мики Андо в 2002 году. С 2018 года четверные прыжки стали всё более распространённым явлением и в женском катании, несмотря на запрет их исполнения в короткой программе. Российская фигуристка Александра Трусова, получившая прозвище «Русская ракета», стала первой в истории, кто исполнил на соревнованиях под эгидой ISU четверной тулуп, четверной лутц и четверной флип^[7]. На Олимпийских играх 2022 года в Пекине она совершила попытку исполнить пять четверных прыжков в произвольной программе — чисто приземлила четверной флип, четверной сальхов, каскад из четверного лутца и тройного тулупа, а также сольный четверной лутц, допустив ошибку лишь на одном из прыжков. Этот прокат, ставший самым технически сложным в истории женского олимпийского турнира, принёс ей 177,13 балла за произвольную программу и серебряную медаль Игр^[8].

К концу 2025 года мужское фигурное катание вышло на новый уровень сложности. Американский фигурист Илья Малинин в финале Гран-при в декабре 2025 года стал первым в истории, кто исполнил семь четверных прыжков в одной программе, включая четверной аксель, установив новый мировой рекорд в произвольной программе^[9].

В парном катании также наблюдается прогресс в освоении элементов ультра-си. Российская пара Александра Бойкова и Дмитрий Козловский успешно исполнили четверной выброс (сальхов) на этапе Гран-при России в Казани в ноябре 2025 года, а в декабре 2025 года с этим элементом выиграли чемпионат России^[10].

Ниже представлены таблицы первых официально зарегистрированных или признанных ISU четверных прыжков в различных дисциплинах.

Прыжок	Фигурист	Гражданство	Соревнование	Дата
Четверной тулуп (4T)	Курт Браунинг		Чемпионат мира	25 марта 1988
Четверной сальхов (4S)	Тимоти Гейбл		Финал юниорского Гран-при	7 марта 1998
Четверной риттбергер (4Lo)	Юдзуру Ханю		Autumn Classic International 2016	30 сентября 2016
Четверной флип (4F)	Сёма Уно		Team Challenge Cup 2016	22 апреля 2016
Четверной лутц (4Lz)	Брэндон Мроз		Colorado Springs Invitational	16 сентября 2011
Четверной аксель (4A)	Илья Малинин		U.S. International Figure Skating Classic 2022	14 сентября 2022

Прыжок	Фигуристка	Гражданство	Соревнование	Дата
Четверной сальхов (4S)	Мики Андо		Финал юниорского Гран-при	7 декабря 2002
Четверной тулуп (4T)	Александра Трусова		Чемпионат мира среди юниоров	10 марта 2018
Четверной лутц (4Lz)	Александра Трусова		Этап юниорского Гран-при в Армении	12 октября 2018
Четверной флип (4F)	Александра Трусова		Финал Гран-при	7 декабря 2019
Четверной риттбергер (4Lo)	Не исполнен	—	—	—
Четверной аксель (4A)	Не исполнен	—	—	—

Элемент	Пара	Гражданство	Соревнование	Дата
Подкрутка в четыре оборота (4Tw)	Марина Черкасова и Сергей Шахрай		Чемпионат Европы	1977
Выброс четверной сальхов (4STh)	Тиффани Вайс и Дерек Трент		Trophée Éric Bompard 2007	17 ноября 2007
Выброс четверной риттбергер (4LoTh)	Не ратифицирован	—	—	—
Выброс четверной сальхов (4STh)	Александра Бойкова и Дмитрий Козловский		Гран-при России «Идель-2025»	9 ноября 2025[11]