Твизл

В фигурном катании твизл является многооборотным поворотом на одной ноге в движении по льду, а также часто определяется как «сложный поворот» в одиночном катании. Твизлы отличаются от стандартных вращений, так как последние представляют собой лишь стационарный поворот с несколькими вращениями.

Набор синхронных твизлов складывается в серию из двух твизлов для каждого партнёра с возможностью выполнения до четырёх шагов между твизлами. Для обоих типов твизлов, как синхронных, так и последовательных, каждый твизл должен выполняться партнёрами одновременно и представлять собой как минимум один полный оборот на одной ноге. Американский танцор Алекс Шибутани называет твизлы «четверные в танцах на льду», потому что, как и четверные прыжки в других дисциплинах, твизлы, которые чаще всего встречаются в танцевальных программах, являются рискованными и технически сложными^[1].

Существует четыре типа входных кромок для твизлов: впереди внутри, впереди снаружи, назад внутри и назад снаружи. Движение похожее на твизл — это движение, при котором нога, находящаяся на льду, выполняет менее чем один полный оборот, за которым следует шаг вперёд, в то время как тело выполняет одно непрерывное полное движение. Серия оборотов в 3 хода не является твизлом, поскольку не является непрерывным действием. Если фигурист прекращает движение во время действия, это считается одиночным вращением (или пируэтом) и не засчитывается как твизл.

Твизлы, как и шаги, должны выполняться на чистых краях^[3]. В твизле вес фигуриста приходится на опорную ногу, а свободная нога находится в любом положении во время поворота, а затем становится рядом с опорной ногой для выполнения следующего шага. Хотя твизл не считается сложным движением в сравнении с другими элементами фигурного катания, при правильном его выполнении три поворота выполняются так быстро, что их трудно увидеть. Фигурист должен постоянно вращаться и перемещаться по льду на одной ноге, выполняя быстрое и контролируемое качание на лезвии. Фигуристы должны иметь равную силу в каждом направлении вращения, сохраняя точную синхронность с партнёром. Они увеличивают сложность твизлов и зарабатывают больше баллов, выполняя вариации с размещением ноги (взятие лезвия при вытянутой ноге) и рук (поднятие руки над головой или заведение за спину).

По мнению Шибутани, высококачественные твизлы исполняются, когда фигуристы сосредотачиваются на наборе скорости перед началом последовательности твизлов, что обеспечивает достаточное направляющее усилие для продолжения вращения столь долго, насколько требует хореография. Мускульная память должна вести фигуристов через остальную часть последовательности.

Когда танцоры слишком медленно выполняют твизлы, спотыкаются во время движения по льду или рассинхронизируются друг с другом, это может нарушить ход программы и «выкачать энергию на арене»^[1]. По мнению Шибутани, тренировка мышечной памяти и хорошее партнёрство являются ключами к успешному выполнению последовательностей твизлов. Американская фигуристка Мерил Дэвис в разговоре о том, насколько детализированной и точной является синхронизация в исполнении твизлов, заявила, что она и её партнёр, Чарли Уайт, знали о расположении ног друг друга, опираясь на звуки, которые делают их лезвия на льду. Майя Шибутани отметила, что партнёрам необходимо иметь сильные индивидуальные навыки катания, и что важно, оставаться в настоящем моменте, потому что когда фигуристы теряют фокус и думают слишком далеко вперёд, то они «уже проиграли»^[1].