Бэнксинг

Модель поведения назвали в честь уличного художника Бэнкси, чьи работы неожиданно появляются и исчезают^[2].

Летом 2025 года термин бэнксинг использовали журналисты USA Today. В репортаже модель поведения описывалась как новый и тревожный способ разрыва отношений, который характеризуется эмоциональной отстранённостью, замаскированной под нормальность. Суть бэнксинга объяснила Эми Чан (англ. Amy Chan), коуч по знакомствам и автор книги «Breaking Bootcamp: The Science of Rewiring Your Heart» (с англ. «Наука о том, как перестроить своё сердце»)^[3]:

Человек, который отстраняется, получает возможность пережить разрыв на своих условиях, прежде чем передать сообщение другому человеку, который в итоге будет в полном шоке. Это эгоистично. Это демонстрирует отсутствие эмоциональной зрелости и способ разрешения конфликтов, основанный на избегании.

Бэнксинг вызывает тревогу у партнёра, поскольку он чувствует, что в отношениях что-то изменилось, но не знает, как на это реагировать. Страдающие от токсичной модели поведения часто испытывают трудности с разрешением конфликтов из-за боязни одиночества^[4].

Ключевые характеристики бэнксинга^[5]:

• Постепенное отстранение: сокращение общения, холодность в ответах, отказ от совместных планов и разговоров об отношениях.
• Финал-сюрприз: отношения прерываются без объяснения причин, либо символичным жестом в виде SMS.
• Газлайтинг: партнёру внушают, что его тревоги надуманны.

Бэнксинг похож на другую форму разрыва — гостинг (от англ. ghosting — дух), но разница между этими явлениями есть. Гостинг подразумевает внезапность. Бэнксинг — процесс, который проявляется незаметно, что и делает его запутанным для партнёра^[6].

Распространение приложений для знакомств создали благоприятную почву для быстрых разрывов отношений. Бэнксинг стал для зумеров лёгким способом отстраниться, не прилагая усилий для откровенного разговора^[7].

По мнению психологов, растущей популярности бэнксинга способствуют несколько факторов:

• Страх конфронтации: нежелание быть «плохим» в глазах партнёра из-за низкой толерантности к дискомфорту.
• Эмоциональная незрелость: неготовность к ответственности.
• Самооправдание: инициатор разрыва создаёт иллюзию «щадящего расставания».

Реакцией на бэнксинг часто становится депрессия. Специалисты говорят, что отсутствие логической завершённости в отношениях может вызвать чувство предательства, спровоцировать самокопание и, как следствие, недоверие к будущим партнёрам. «Жертва» месяцами анализирует отношения, гадая, что пошло не так^[8]. Психологи советуют воспринимать бэнксинг как подарок, так как это лучшее доказательство того, что связь нужно было прервать^[9].