NoFap

NoFap был создан в июне 2011 года американским актёром Александром Родсом (англ. Alexander Rhodes) после того, как на известном форуме Reddit^[6] была выпущена статья про китайское исследование мастурбации и порнографии 2003 года^[7]. В эксперименте участвовало 28 добровольцев. Исследование показало, что у мужчин, которые воздерживаются в течение семи дней, колебания уровня тестостерона были незначительными. Однако на седьмой день произошёл скачок гормона на 145,7 % по сравнению с предыдущим состоянием. Полученные данные являлись на тот момент первыми, которые подтверждали периодические изменения уровня тестостерона в крови у мужчин в зависимости от частоты их эякуляций.

В начале Родс создал сообщество на Reddit с названием NoFap. Там проводились еженедельные и ежемесячные задания по воздержанию от просмотра порнографии и занятием мастурбацией, а затем добавили систему счёта дней^[8].

Число пользователей сообщества NoFap в Reddit увеличилось более чем втрое за два года^[9]. Поэтому Родс решает создать форум вне Reddit и называет его NoFap.com. Уже долгое время NoFap.com является местом, где люди, взяв на себя обещание воздерживаться от мастурбации и порнографии в течение некоторого периода времени, могут делиться своим опытом и помогать другим в достижении их целей^[10].

Сторонники NoFap движения утверждают, что после продолжительного полового воздержания они испытывают в основном положительное воздействие на психику и физиологию^[11]. Поскольку восстанавливается нарушенная (как при наркомании и алкоголизме) система вознаграждения. Наиболее заметно они ощущают в себе такие эффекты, как:

• социальная адаптация;
• уверенность в себе;
• концентрация внимания;
• приток энергии;
• эмоциональная стабильность;
• счастье;
• привлекательность.

Некоторые из них обосновывают это тем, что их «мозги» были извращены порнографией.