АссистентНовый вопросИсторияОбласти знаний
Партнёрские проектыСпецпроектыСтать автором
Сменить язык
О РУВИКИ

Лангер, Эллен

Эллен Джейн Лангер (англ. Ellen Jane Langer; род. 25 марта 1947, Бронкс, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США[2]) — американский психолог и профессор психологии Гарвардского университета. Известна как «мать осознанности» и «мать позитивной психологии», исследователь иллюзии контроля, процессов принятия решений и старения. В 1981 году стала первой женщиной, получившей должность штатного профессора психологии в Гарварде.

Общие сведения
Эллен Лангер
англ. Ellen Langer
Дата рождения 25 марта 1947(1947-03-25) (79 лет)
Место рождения Бронкс, Нью-Йорк, США
Страна
Образование
Род деятельности профессор психологии
Награды и премии

Биография

Лангер родилась в Бронксе, Нью-Йорк. Получила степень бакалавра психологии в Нью-Йоркском университете. Лангер решила сменить специализацию с химии на психологию после прохождения курса «Психология 101» у Филиппа Зимбардо в Нью-Йоркском университете. В 1974 году получила степень доктора философии по социальной и клинической психологии в Йельском университете.

Лангер называют матерью позитивной психологии[3] и «матерью осознанности»[4]. Её работа способствовала развитию медицины разума и тела, которая в настоящее время располагает «значительными доказательствами того, что ряд методов лечения разума и тела может использоваться в качестве эффективного дополнения к традиционному медицинскому лечению»[5]. Она является соавтором экспериментального исследования, указывающего на связь между восприятием времени и заживлением ран[6].

Она опубликовала более 200 статей и академических текстов, публиковалась в The New York Times и обсуждала свои работы в программе Good Morning America. Её исследования являются обязательными для прочтения на многих вводных курсах психологии в университетах США[3].

Лангер называют первопроходцем, инициировавшим трансформационный сдвиг в перспективе. Её коллега по Гарварду, психолог Дэниел Гилберт, в антологии 1989 года Unintended Thought заявил: «[Лангер] указала, что социальный вывод не всегда является сознательным и преднамеренным актом; скорее, это часто область бездумных автоматов». Он также отметил: «Этот призыв был широко оценён, и если Лангер не совсем подготовила почву для психологии бессознательного социального вывода, она, по крайней мере, арендовала театр».

Лангер изучает иллюзию контроля, принятие решений, старение и теорию осознанности[7]. Её наиболее влиятельная работа — Counterclockwise, опубликованная в 2009 году, первая проверка её теории единства разума и тела[8]. Её последняя книга, The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health, опубликованная в 2023 году, утверждает, что мы имеем огромный контроль над своим здоровьем, основанный на единстве разума и тела.

Вклад в науку

Старение

Лангер и её коллеги провели множество исследований для продвижения идеи гибкости старения[3]. Её известное исследование 1979 года «Против часовой стрелки» показало, что когда пожилых мужчин временно помещали в обстановку, воссоздающую их прошлое, их здоровье улучшалось, и они даже выглядели моложе. Это исследование было первоначально опубликовано издательством Oxford University Press[9] и позже описано в её бестселлере Mindfulness[10]. Оно является основой того, что в настоящее время называется терапией воспоминаниями. Исследование легло в основу номинированного на премию Британской академии кино и телевизионных искусств сериала The Young Ones. Оригинальное исследование было опубликовано в главе книги под редакцией Лангер, изданной Oxford University Press[11]. В 2018 году исследование «Против часовой стрелки» было повторено в Италии, но результаты не были опубликованы по состоянию на 2024 год[12]. Лангер и её коллеги исследовали теорию разума и тела и другими способами[13][14][15][16][17].

Другие работы показали, что поощрение поведения и выполнение задач на память улучшают память. Исследование показало, что среди пациентов домов престарелых простой уход за растением улучшает психическое и физическое здоровье, а также продолжительность жизни[18][19][20].

Осознанность

Лангер известна своим вкладом в изучение осознанности и неосознанного поведения, что послужило основой для многих исследований, посвящённых индивидуальным различиям в бессознательном поведении и процессах принятия решений у людей. Хотя изначально она также изучала медитацию, она стала больше сосредотачиваться на изучении осознанности без медитации.

В 1989 году она опубликовала книгу Mindfulness, аргументируя широкое влияние и применение осознанности в бизнесе, образовании, науке, искусстве и межличностных отношениях, и стала известна как «мать осознанности»[4]. Лангер определяет осознанность как «простой акт замечания новых вещей». Шкала осознанности Лангер направлена на измерение этой формы осознанности[21]. Лангер говорит, что осознанность может помочь понять, что «неопределённость — это скорее правило, чем исключение»[22].

Награды

В 1980 году она стала лауреатом стипендии Гуггенхайма[4][23]. Другие награды включают премию за выдающийся вклад в психологию в общественных интересах от Американской психологической ассоциации, премию за достижения выпускников Нью-Йоркского университета, премию гения Научного центра Свободы, премию за выдающийся вклад фундаментальной науки в прикладную психологию от Американской ассоциации прикладной и профилактической психологии, премию Джеймса Маккина Кеттела и премию Гордона Олпорта за межгрупповые отношения.

Примечания

  1. ↑ https://psychology.fas.harvard.edu/people/ellen-langer
  2. ↑ выгрузка данных Freebase — Google.
  3. ↑ 1 2 3 Mind Power (February 21, 2010). Архивировано 24 февраля 2010 года. Дата обращения: 4 ноября 2014.
  4. ↑ 1 2 3 Langer, Ellen Ellen Langer Bio. ellenlanger.com. Дата обращения: 8 июня 2026.
  5. ↑ Astin, John; Shapiro, Shauna; Eisenberg, David; Forys, Kelly (March 1, 2003). “Mind-Body Medicine: State of the Science, Implications for Practice”. Journal of the American Board of Family Medicine. 16 (2): 131—47. DOI:10.3122/jabfm.16.2.131. PMID 12665179.
  6. ↑ Aungle, Peter; Langer, Ellen (2023). “Physical healing as a function of perceived time”. Scientific Reports. 13. Bibcode:2023NatSR..1322432A. DOI:10.1038/s41598-023-50009-3. Дата обращения 2026-06-08.
  7. ↑ season 2 episode 9 - be confident in your uncertainty | Ellen Langer (брит. англ.). The Artian (20 мая 2021). Дата обращения: 8 июня 2026.
  8. ↑ Counterclockwise (амер. англ.). Ellen Langer. Дата обращения: 8 июня 2026.
  9. ↑ Alexander (Ed.), Charles. Higher stages of human development: Perspectives on adult growth. / Charles Alexander (Ed.), Ellen Langer (Ed.). — New York, NY : Oxford University Press, 1990. — ISBN 978-0-19-503483-7.
  10. ↑ Langer, Ellen. Mindfulness. — Boston, MA : Da Capo Press, 1989. — ISBN 978-0-7382-1800-7.
  11. ↑ Ellen Langer's reversing aging experiment – Business Insider. Дата обращения: 8 июня 2026.
  12. ↑ Pagnini, Francesco (2021-07-26), Ageing as a Mindset: A Counterclockwise Experiment to Rejuvenate Older Adults, clinicaltrials.gov, <https://clinicaltrials.gov/study/NCT03552042>. Проверено 8 июня 2026.. 
  13. ↑ Crum, Alia J.; Langer, Ellen J. (February 2007). “Mind-Set Matters: Exercise and the Placebo Effect”. Psychological Science [англ.]. 18 (2): 165—171. DOI:10.1111/j.1467-9280.2007.01867.x. ISSN 0956-7976. PMID 17425538. Дата обращения 2026-06-08.
  14. ↑ Park, Chanmo; Pagnini, Francesco; Reece, Andrew; Phillips, Deborah; Langer, Ellen (2016-07-19). “Blood sugar level follows perceived time rather than actual time in people with type 2 diabetes”. Proceedings of the National Academy of Sciences [англ.]. 113 (29): 8168—8170. Bibcode:2016PNAS..113.8168P. DOI:10.1073/pnas.1603444113. ISSN 0027-8424. PMC 4961154. PMID 27382161.
  15. ↑ Rahman, Shadab A.; Rood, Dharmishta; Trent, Natalie; Solet, Jo; Langer, Ellen J.; Lockley, Steven W. (2020-05-01). “Manipulating sleep duration perception changes cognitive performance – An exploratory analysis”. Journal of Psychosomatic Research. 132. DOI:10.1016/j.jpsychores.2020.109992. ISSN 0022-3999. PMC 7568839. PMID 32172039.
  16. ↑ Camparo, Stayce; Maymin, Philip Z.; Park, Chanmo; Yoon, Sukki; Zhang, Chen; Lee, Younghwa; Langer, Ellen J. (2022-09-23). “The fatigue illusion: the physical effects of mindlessness”. Humanities and Social Sciences Communications [англ.]. 9 (1): 1—16. DOI:10.1057/s41599-022-01323-0. ISSN 2662-9992.
  17. ↑ Aungle, Peter; Langer, Ellen (2023-12-17). “Physical healing as a function of perceived time”. Scientific Reports [англ.]. 13 (1): 22432. Bibcode:2023NatSR..1322432A. DOI:10.1038/s41598-023-50009-3. ISSN 2045-2322. PMC 10725481. PMID 38104155.
  18. ↑ Rodin, Judith; Langer, Ellen J. (1977). “Long-term effects of a control-relevant intervention with the institutionalized aged”. Journal of Personality and Social Psychology. 35 (12): 897—902. DOI:10.1037/0022-3514.35.12.897. PMID 592095.
  19. ↑ Rodin, Judith; Langer, Ellen J. (December 1977). “Erratum to Rodin and Langer”. Journal of Personality and Social Psychology. 35[12] (12): 897—902. DOI:10.1037/0022-3514.35.12.897. PMID 592095. Дата обращения 2026-06-08.
  20. ↑ Hotel Maids Challenge the Placebo Effect. Дата обращения: 8 июня 2026.
  21. ↑ Pirson, Michael; Langer, Ellen; Bodner, Todd; Zilcha-Mano, Sigal (October 9, 2012). “The Development and Validation of the Langer Mindfulness Scale - Enabling a Socio-Cognitive Perspective of Mindfulness in Organizational Contexts”. Fordham University Schools of Business Research Paper: 54. SSRN 2158921.
  22. ↑ Salamon, Maureen Beyond momentary calm (англ.). Harvard Health (1 ноября 2022). Дата обращения: 8 июня 2026.
  23. ↑ John Simon Guggenheim Foundation | All Fellows. Дата обращения: 4 марта 2020. Архивировано 10 ноября 2020 года.

Литература

  • Langer, Ellen J. Mindfulness. — Reading, MA : Addison Wesley, 1989. — ISBN 978-0-201-52341-6.
  • Langer, Ellen J. The Power of Mindful Learning. — Reading, MA : Addison-Wesley, 1997. — ISBN 978-0-201-33991-8.
  • Langer, Ellen J. On Becoming an Artist. — New York : Ballantine Books, 2005. — ISBN 978-0-345-45629-8.
  • Langer, Ellen J. Counter clockwise: mindful health and the power of possibility. — New York : Ballantine Books, 2009. — ISBN 978-0-345-50204-9.
  • Langer, Ellen J. The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health. — New York : Ballantine Books, 2023. — ISBN 978-0-593-49794-4.

Ссылки

  • ellenlanger.com — официальный сайт Эллен Лангер
  • The Great Lesson The Great Lesson: A New Film About Mind and Body: Featuring Dr. Ellen Langer

Дополнительно по теме

Категории