Мари-Софи Л.

Полное имя при рождении — Мари-Софи Франсуаза Мишель Поша, она родилась в городе Пуасси^[3].

В 1986 году вышла замуж за французского кинорежиссёра Клода Лелуша. В этот период она взяла сценический псевдоним Мари-Софи Л., где инициал «Л.» означает «Лелуш»^[5]. В браке родилось трое детей: дочери Сабая (1987) и Шая (1992), а также сын Сашка (1989). Супруги развелись в 1992 году^[3]. В 1997 году от второго брака у неё родился четвёртый ребёнок — дочь Майте.

Мари-Софи Л. дебютировала на театральной сцене в 1984 году. Она сыграла несколько главных ролей в фильмах Клода Лелуша, а с 1994 года активно работала на телевидении. Всего за свою карьеру актриса снялась в более чем 25 кино- и телефильмах^[3]

Переход Мари-Софи Л. к сыроедению произошёл после опыта лечебного голодания^[4]. Будучи в Калифорнии, она познакомилась с движением сыроедения и увлеклась им, обучалась в Институте кулинарного искусства Living Light в Форт-Брэгге. Во Франции создала L’instant Cru в 2013 году, веб-сайт, на котором транслируются видео, рецепты и онлайн-курсы по основам правильного питания.

В 2015 году опубликовала кулинарную книгу L’instant Cru , а в 2018 году — Raw Food. Она также преподавала в престижных кулинарных школах Ferrandi^[4] и Lenôtre.

В начале пандемии COVID-19 Мари-Софи Л. переехала на Тенерифе (Канарские острова). Там на вулканической почве она создала пермакультурный сад («оазис») для выращивания продуктов и развития своей концепции Gastrawnomie^[6].

• 2010 — Victoire Bonnot — мать Дориана (1-й сезон, 3-й эпизод)^[7]
• 2009 — Streamfield les carnets noirs — комиссар Патрисия Морле^[7]
• 2006 — Извините меня
• 2004 — Жизнь прекрасна
• 2001 — Королевы на один день
• 1990 — Бывают дни… Бывают ночи
• 1988 — Баловень судьбы — Виктория Лион, дочь Сама от второй жены
• 1986 — Бандит — принцесса
• 1986 — Мужчина и женщина: 20 лет спустя — Мари-Софи
• 1985 — Уйти, вернуться — Анжела

• L’instant cru, Albin Michel, 2015^[8].
• L’Alimentation crue, naturellement healthy, Albin Michel, 2018^[8].