Лангос, Сондре

Лангос — воспитанник клуба «Намсос»^[2]. В 2019—2023 годах выступал за клубы из первого дивизиона «Ранхейм» и «Схьёрдалс-Блинк».

В мае 2023 года Лангос тренировался с клубом «Русенборг» вместе со своим одноклубником по «Ранхейму» Рубеном Альте^[3]. 24 июля 2023 года Сондре подписал контракт с «Викингом» на 4,5 года^[4]. 13 августа в матче чемпионата Норвегии против «Лиллестрёма» он дебютировал за новый клуб^[5]. 16 сентября того же года в матче чемпионата против «Хёугесунна» Лангос забил первый гол за Викинг^[6]. Всего за «Викинг» во всех турнирах сыграл 43 матча и забил 2 гола.

1 февраля 2025 года Лангос перешёл в клуб английского Чемпионшипа «Дерби Каунти», подписав контракт на 4,5 года^[7][8]. Через несколько дней, 8 февраля в матче против «Норвич Сити» он дебютировал за новый клуб^[9]. В марте 2025 года Сондре получил травму подколенного сухожилия, однако, поскольку клуб боролся за выживание в Чемпионшипе, он решил отложить операцию до конца сезона, а главный тренер Джон Юстас заявил, что Лангос преодолел «болевой барьер» ради клуба^[10]. Лангос сразу же стал основным центральным защитником в английском клубе^[11] и помог «Дерби» занять 19-е место в Чемпионшипе и избежать вылета. В своем первом сезоне за «Дерби» Лангас провел 14 матчей. В интервью в июле 2025 года Лангос сказал, что играл, несмотря на боль, подтвердив слова Юстаса, сказанные в марте^[12]. В июне 2025 года Юстас подтвердил, что Лангос пропустит начало сезона 2025/26 из-за реабилитации после операции на колене, которую он перенес в мае^[13]. 22 ноября 2025 года в матче Чемпионшипа против «Уотфорда» Сондре забил первый гол за «Дерби»^[14].

9 сентября 2024 года в товарищеском матче против сборной Австрии Сондре дебютировал за сборную Норвегии, выйдя на замену в конце матча^[15].