Жаров, Иннокентий Сергеевич

В легкой атлетике с 1985 года. Выступал за Военный Институт Физической Культуры Санкт-Петербурга. Первым тренером был Ершов Сергей Федорович. Позднее тренировался у Иванеева Сергея Юрьевича. Тренерскую работу начал с 1996 г.

Мастер спорта России международного класса по легкой атлетике (1993 г.)^[1].

Мастер спорта СССР в беге на 100 и 200 метров (1987)^[1].

Чемпион России по легкой атлетике 1993, 1995 г.г. (эстафета 4 по 400 м.), 1998 г. (400 м.).

Серебряный призёр Всемирной Универсиады 1995 г. в Фукуоке (Япония)

Участник Летних Олимпийских игр 1996 в Атланте (США)^[2].

Бронзовый призёр Кубка Европы по легкой атлетике 1997 г. в Мюнхене (Германия). (эстафета 4 по 400 м.).

Серебряный призёр Всемирных Игр Военнослужащих 1999 г. в Загребе (Хорватия). (эстафета 4 по 400 м.)^[3].

Действующий рекордсмен России в эстафете 4×100 метров (рекорд 38,46 с установлен 1 сентября 1990 года командой СССР в составе: Иннокентий Жаров, Владимир Крылов, Олег Фатун, Александр Горемыкин)^[4][5].

С 2010 года — тренер по скоростно-силовой подготовке в Клубе американского футбола «Санкт-Петербургские Грифоны»^[6].

Чемпион России по американскому футболу 2015 г.

Обладатель Кубка России по американскому футболу 2020 г.

Вице-чемпион России по американскому футболу 2013, 2017 г.

Бронзовый призёр чемпионата России по американскому футболу 2012 г.

В 2021, 2022 и 2025 годах команда выходила в финал Кубка России, а в 2023 году заняла 4-е место в чемпионате России.