Гросс, Джеймс

В 1994 году Гросс присоединился к преподавательскому составу Стэнфордского университета и основал Стэнфордскую психофизиологическую лабораторию, специализирующуюся на изучении эмоций и их регуляции. Лаборатория проводит исследования с использованием поведенческих, вегетативных и нейровизуализационных методов для изучения того, как люди переживают, выражают и регулируют эмоции. Она также служит учебной базой для подготовки студентов, аспирантов, постдокторантов и приглашённых исследователей.^[1]

Гросс является соавтором более 650 научных публикаций, которые цитировались свыше 250 000 раз. Он выступает редактором справочника Handbook of Emotion Regulation (вышло третье издание). Внёс вклад в развитие аффективной науки, в том числе в качестве соучредителя и президента Общества аффективной науки, а также соучредителя и главного редактора журнала Affective Science.

Гросс разработал процессную модель регуляции эмоций. Эта модель основана на идее, что эмоции развиваются во времени через последовательность этапов: столкновение с ситуацией, обращение внимания на её определённые аспекты, интерпретация её значения и эмоциональное реагирование. Гросс предположил, что люди могут регулировать свои эмоции, вмешиваясь на разных этапах этой последовательности.

Процессная модель выделяет пять основных групп стратегий регуляции эмоций:

1. Выбор ситуации — приближение к ситуациям или избегание их на основе их эмоционального воздействия.
2. Модификация ситуации — изменение аспектов ситуации для изменения её эмоционального эффекта.
3. Распределение внимания — смещение фокуса внутри ситуации (например, отвлечение или концентрация).
4. Когнитивное изменение — переосмысление значения ситуации (когнитивная переоценка).
5. Модуляция реакции — непосредственное влияние на саму эмоциональную реакцию (например, скрытие чувств или успокоение).

Эффективность этих стратегий зависит от контекста. Когнитивная переоценка (изменение интерпретации ситуации) связана с лучшими показателями психического здоровья, такими как снижение тревожности и повышение благополучия. Её эффективность зависит от таких факторов, как время, когнитивные ресурсы и контролируемость ситуации. Подавление экспрессии (сдерживание эмоциональных проявлений) часто связывают с негативными социальными и физиологическими последствиями, но в определённых контекстах оно может быть адаптивным. Процессная модель подчёркивает важность гибкости — способности выбирать и адаптировать стратегии в зависимости от требований ситуации и личных целей.

Модель также включает четыре этапа, определяющих процесс регуляции эмоций:

1. Идентификация — распознавание необходимости регуляции эмоции.
2. Выбор — подбор подходящей стратегии.
3. Реализация — применение выбранной стратегии.
4. Мониторинг — оценка эффективности стратегии и её корректировка при необходимости.

Эта модель оказала влияние на развитие аффективной науки. Она используется в исследованиях эмоционального функционирования в контексте развития, здоровья и психопатологии, а также применяется при разработке вмешательств в клинической, образовательной и организационной сферах.