Брене Браун: Призыв к мужеству

Фильм «Брене Браун: Призыв к мужеству» рассказывает о том, как смелость может возникнуть из взаимодействия с нашими самыми глубокими уязвимостями. Ранее Брене Браун публиковала выступления на TED и книги на эту тему, и данный документальный фильм продолжает её исследование^[2].

Браун начинает с того, что связывает мужество и уязвимость, объясняя, что для того, чтобы быть смелым, нужно быть уязвимым. Она показывает зрителям несколько вариантов дизайна обложки своей книги Daring Greatly, чтобы продемонстрировать, как стыд и уязвимость интерпретируются в разных культурах.

Браун рассказывает, как её выступление на TED об уязвимости на самом деле произошло случайно. Браун пригласили открыть TEDx Houston с любой темой на её выбор. До этого Браун была на конференции на Мауи, где говорила об уязвимости, что привело к её желанию быть уязвимой на сцене во время выступления на TED на следующий день. После выступления Браун чувствовала смущение и боялась критики. Она делится со зрителями некоторыми критическими замечаниями и тем, как она с ними справилась. После выступления на TED Браун смотрела сериал «Аббатство Даунтон», чтобы отвлечься от критиков, и поняла, что Теодор Рузвельт был президентом США в то время. Она наткнулась на одну из его речей, в которой он говорит о великих дерзаниях. Эта фраза изменила её жизнь. Она решила, что в своей жизни будет рисковать и выбирать мужество вместо комфорта. Цитата также научила её тому, что уязвимость — это проявление себя, когда человек не знает результата. Наконец, она поняла, что не готова воспринимать полные ненависти отзывы о своей работе от людей, которые не практикуют уязвимость в своей жизни.

Браун также делится историей, произошедшей несколько лет назад, когда она с мужем была в длительном семейном отпуске на озере Трэвис в Остине, штат Техас. Они с мужем решили, что для поддержания здоровья будут плавать в озере каждый день. Во время одного из заплывов она сказала мужу, что чувствует сильную связь с ним, но он не ответил с такой же страстью в тот момент. Она снова сказала ему о своих чувствах по поводу этого особенного момента, и он дал такой же ответ, что разозлило её. Вернувшись на причал, Браун задумалась о том, какую историю она придумывает в своей голове по поводу этой ситуации, и поделилась с мужем тем, насколько отвергнутой она себя чувствует. В ответ он рассказал ей, что во время плавания пытался справиться с панической атакой из-за сна, приснившегося ему накануне, в котором он не смог спасти своих тонущих детей. Браун поняла, что они оба находились в состоянии стыда: она чувствовала неуверенность в своём теле, а он чувствовал себя слабым. Она заверила его, что услышала его уязвимость, а он позже успокоил её по поводу её уязвимости. Этот случай изменил брак Браун.

Браун говорит зрителям, что хотя уязвимость лежит в основе негативных эмоций, таких как стыд, страх и тревога, она также является местом рождения таких эмоций, как любовь, принадлежность и радость. Она объясняет, что исследования показали: люди, способные быть достаточно уязвимыми, чтобы отдаться радости, обладают одним общим качеством — благодарностью. В ходе своих исследований Браун усвоила три урока о благодарности. Во-первых, благодарность исцеляет, потому что показывает другим, что мы ценим то, что имеем. Во-вторых, благодарность помогает нам находить радость в маленьких, обычных вещах. Наконец, иногда нам нужно выбирать радость, даже когда нам этого не хочется. Браун также объясняет, как уязвимость влияет на лидерство и рабочую среду. Если человек не готов быть уязвимым, это подавляет инновации и креативность. Сложные разговоры на такие темы, как раса и пол на рабочем месте, также требуют уязвимости и признания того, что мы будем совершать ошибки и испытывать дискомфорт.

Браун развенчивает некоторые мифы об уязвимости, включая ошибочное мнение, что это слабость или что это работает не для всех. Она также объясняет, что уязвимость включает в себя нечто большее, чем простое раскрытие информации. В завершение Браун рассказывает историю о том, как её дочь в средней школе записалась в команду по плаванию. Однажды Браун приехала забрать дочь после тренировки и заметила, что та плачет. Дочь нервничала из-за предстоящих соревнований по плаванию, где ей предстояло проплыть 100 ярдов брассом — сложным стилем. Дочь подумывала о том, чтобы не выходить, когда назовут её имя, и была уверена, что не победит. Однако в день соревнований дочь вышла и приняла участие, хотя все остальные участники обогнали её на круг, и она осталась последней в бассейне. После заплыва дочь подошла к Браун и сказала, что, хотя этот опыт был ужасным, она чувствует себя победительницей, потому что выбрала быть смелой.