Полометь

По́лометь — река в Новгородской области России, правый приток Полы.

Длина — 150^[2] км, площадь бассейна — 2767^[2] км², расход воды — 7,74^[3] м³/с.

Крупнейший приток — Ярынья (правый).

Крупнейшие населённые пункты на реке — посёлки Яжелбицы и Лычково.

Полометь вытекает из озера Русское на Валдайской возвышенности, на территории Валдайского района Новгородской области. Высота истока — 188,0 м над уровнем моря^[4]. На первых километрах Полометь извилиста и узка, течение быстрое, в русле — перекаты и пороги. В верхнем течении протекает несколько небольших озёр.

В среднем течении начиная от села Яжелбицы, стоящего на шоссе Москва — Санкт-Петербург ширина увеличивается до 20 метров, скорость течения по-прежнему высока, большое число каменистых порожков, берега высокие, иногда обрывистые. Такой характер течения сохраняется до большого посёлка Лычково на железной дороге Бологое — Псков.

В нижнем течении за Лычковом, река слегка успокаивается, хотя отдельные перекаты по-прежнему встречаются. Полометь впадает в Полу около деревни Костьково Демянского района.

Обширно исследован и подробно описан процесс деформации русла реки Полометь, чрезвычайно ускорившийся в 1950-х-1960-х по причине масштабного изъятия твёрдых пород в верховьях^[5][6][7].

На берегу Поломети в районе посёлка Яжелбицы находился Игнач Крест.

Река пользуется большой популярностью у водных туристов.