Вернувшись после войны в Великие Луки, Б. Метлицкий стал работать нештатным корреспондентом местной газеты «Великолукская правда». Однако в конце 1940-х годов его вместе с матерью снова выслали, на этот раз в село БоровскоеКустанайской области.
Окончательно семья вернулась в Ленинград в 1955 году. С этого же года Б. Г. Метлицкий стал работать нештатным корреспондентом главной городской газеты — «Ленинградская правда». В 1968 году был принят в штат газеты «Вечерний Ленинград» в качестве литературного сотрудника отдела литературы и искусства. Работая в этой газете, Б. Метлицкий создал и долгое время вёл на её страницах раздел «Панорама», посвящённый вопросам городской истории, этнографии, краеведения.
На протяжении многих лет Борис Метлицкий работал в газете «Ленинградская правда», а с 1991 года — в воссозданных на её базе «Санкт-Петербургских ведомостях». 11 июля1980 года[3] он встал у истоков известной в Северной столице газетной рубрики «Пулковский меридиан», явившейся логическим продолжением «Панорамы»[4]. На этой странице регулярно публиковались уникальные исторические документы, впервые извлечённые из архивов, результаты серьёзных исследований, восполняющих белые пятна петербургского прошлого. Так, Борис Григорьевич, работая над старыми документами, чертежами и фотографиями, смог установить авторство Джакомо Кваренги в строительстве Литовского рынка в Петербурге[5][6]. В обновлённой газете рубрика была переименована в «Наследие», и Борис Метлицкий продолжал вести её до своей кончины осенью 1995 года. Нередко опубликованные в «Наследии» статьи становились затем основой для солидных печатных трудов[7].
Борис Метлицкий с юношеских лет увлекался коллекционированиемгрампластинок. Ранние экземпляры коллекции из-за нескольких ссылок не уцелели, но после 1955 года, когда ничто уже не мешало её пополнять, Б. Г. Метлицким был собран богатый музыкальный материал (более 10 тысяч единиц хранения), отражающий историю Ленинграда — Петербурга в грамзаписи. А сохранённые им уникальные фонодокументы периода ленинградской блокады показывают героизм защитников города, в том числе и деятелей культуры.
В 1989—1990 годах он вёл на 1-м канале Центрального телевидения популярную передачу «Это было, было...»[8][9], в которой использовал материалы своего музыкального собрания[10], выступал на радио с рассказами об именитых или забытых певцах[11].