Когда у тебя был тяжёлый день, но ты не куришь

Тренд завирусился в социальных сетях в августе 2025 года, когда интернет-пользователи стали массово публиковать ролики с демонстрацией психологической замены курения. Глубокий вдох перед выдохом снимает мышечное напряжение, а концентрация на мыльных пузырях отвлекает от тревожных мыслей^[1].

В роликах обыгрывают типичные ситуации, при которых люди обычно курят, чтобы снять стресс и успокоиться. Практически сразу следует развязка — вместо пачки сигарет в кадре появляется мини-флакон мыльных пузырей^[2].

Некоторые пользователи сделали атмосферное музыкальное сопровождение. Популярным вариантом стал трек «Amada mia, Amore mio» (Моя возлюбленная, моя любовь) итальянского певца и композитора El Pasador^[1].

Интернет-мем, по мнению психологов, показывает, что ностальгия по детству иногда является простым и быстрым способом обмануть мозг.