Йога-сукшма-вьяяма
«Йога-сукшма-вьяяма» (англ. Yogic Sukshma Vyayama, IAST: Yaugik sūkṣma vyāyāma) — посвящена важным практикам хатха-йоги. Первая книга йогина Дхирендра Брахмачари. Одна из первых книг по йоге выпущенная в СССР. Книга впервые напечатана в столице Бенгалии — Калькутте, на языке хинди, в 1956 году.
Что важно знать
| Йога-сукшма-вьяяма | |
|---|---|
| IAST: Yaugik sūkṣma vyāyāma | |
| Автор | Дхирендра Брахмачари |
| Язык оригинала | хинди |
| Дата первой публикации | 1956, 2005 |
Содержание
В книге представлены четыре тренировочных комплекса:
- Йога-Сукшма-Вьяяма — последовательность физических и дыхательных упражнений (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крийи), (сукшма — означает тонкое, в данном контексте — тонкое тело — энергетическая компонента человеческого существа);
- Йога-Стхула-Вьяяма — последовательность упражнений, идущая как дополнение к последовательности Йога-Сукшма-Вьяяма, и оказывающая более непосредственно на органическое тело (стхула — означает грубое, в данном контексте — грубое тело — органическая компонента человеческого существа);
- Набхи-Чакра — практика восстановления естественного местоположения и естественного функционирования пупочного центра;
- Шат-карма — практика шести очистительных процедур (шат — означает шесть, карма — означает действие), это: дхаути, басти, нети, наули, тратака и бхастрика, здесь же даётся техника Шанкха-Пракшалана — техника ;
Ссылки
- Йога Сукшма Вьяяма в традиции Дхирендры Брахмачари «Йога и не только», Рейнхард Гамментхалер
