Стрельба со станка

В основном это стрельба на группы. Задача стрелка — сделать пять (или десять, в зависимости от условий соревнования) выстрелов в зачётную мишень; чем меньше размер группы, тем выше будет место стрелка в итоге состязаний.

Данный вид соревнований сначала вырос из банальной пристрелки оружия с мешка с песком, но потом его подхватили производители оружия и стволов, «модернизировали» мишени, упоры и столы и в дальнейшем Бенчрест превратился в отдельный вид популярного во всем мире стрелкового спорта.

Стрельба выполняется сидя за специальным столом с установкой винтовки в упор для стрельбы. Обычно винтовка устанавливается цевьём на передний упор, в верхней части которого устанавливается особой формы мешочек с песком, сзади устанавливается мешок для приклада, обычно имеющий «уши кролика» (специальные выступающие части) для лучшей фиксации. Передний упор обычно имеет или винтовые регулировки, или коаксиальную конструкцию и управляется джойстиком.

Классической техникой стрельбы является техника «свободного отката», когда стрелок почти не касается винтовки и она свободно скользит в мешках при отдаче выстрела.

Разделяют стрельбу на короткие и дальние дистанции. Классической дисциплиной является стрельба на короткие дистанции. Стрельба ведётся на 100 м и 200 м (или ярдов, если соревнования проходят на территории США) в двух классах винтовки: «лёгкий» вес винтовки до 4,7 кг с прицелом, и «тяжёлый» вес винтовки до 6,3 кг. Программа Чемпионата Мира включает 4 дня состязаний: 1 день — упражнение 100 м «лёгкий варминт», 2 день — 100 м «тяжёлый», 3 день — 200 м «тяжёлый» и 4 день — 200 м «лёгкий». В течение дня стрелок выходит на огневой рубеж 6 раз и стреляет «матчи». «Матч» состоит из 5 выстрелов в зачётную мишень, которые будут измеряться как группа; этот размер и есть результат стрельбы. Количество выстрелов в пробную мишень не ограничено, время на выполнение упражнения — 7 минут.

Из 6 «матчей» дня первый является разогревочным, а последующие пять зачётными, размер групп берётся как среднеарифметический.

Победители выявляется в следующих номинациях: за каждую стрелковую дисциплину, за сумму 100 + 200 в «лёгком» и в «тяжёлом» и за общую сумму; категория «две винтовки» — это абсолютный победитель.

Для контроля ветра и понимания, куда нужно делать вынос прицельной марки, применяются ветровые флаги. Основным «помощником» спортсмена является так называемая вертушка. Это флюгер, исполненный в виде самолёта, который помогает определить:

• Направление ветра;
• Скорость ветра — скоростью вращения лопастей.

Так как в основном подготовка спортсменов находится на одинаковом, высшем уровне, и используется оружие от лучших производителей, то основным фактором, влияющим на результат, является умение «читать» флюгер и, соответственно, давать поправку на прицел. Например: ошибка в определении скорости ветра на 1 м/с даст отклонение на 1 см.

Стрельба на короткую дистанцию предъявляет жесточайшие требования как к уровню винтовок и боеприпасов, так и к умению стрелка настраивать винтовку и умению «читать» ветер.

Различают следующие дисциплины стрельбы со стола:

• бенчрест БР-50 — стрельба из малокалиберных устройств;
• короткий бенчрест  — стрельба на дистанции 100, 200 или 300 (метров или ярдов);
• бенчрест Long Range — стрельба на дистанции: 500, 600, 1000 (метров или ярдов) и миля.

Есть также разновидность соревнований в стрельбе на очки.

Мировые первенства проводятся в разных странах раз в два года.

В 2009 году Иан Оуэн (Ian Owen) из Южной Африки установил мировой рекорд в стрельбе на 300 ярдов (270 м.): группа из пяти выстрелов диаметром 1.191 см. (между центрами)^[1].

В 2016 году мировой рекорд установил россиянин Андрей Рябинский. С дистанции 2165 м он собрал группу из пяти выстрелов подряд^[2] с максимальным расстоянием между центрами попаданий 44 см. Остальные участники собирали группы максимум из трёх выстрелов подряд.