Шандилья-упанишада

Шандилья упанишада (дев.: शाण्डिल्य उपनिषत्, IAST: Śāṇḍilya Upaniṣad) — санскритский текст и одна из двадцати «Йога-упанишад» четырех Вед, относящаяся к Атхарваведе[1].

Текст сфокусирован на техниках йоги и является одним из наиболее подробных среди упанишад, посвященных йоге[2]. Он описывает десять Ям (этические запреты, ограничения), десять Ниям (этический список) и восемь Асан (поз)[3], вместе с тремя пранаямами, пятью типами Пратьяхар, пятью видами Дхараны, двумя типами Дхьяны и одного Самадхи[4].

Примечания

Литература