Рясова, Валентина Александровна

С 2015 года выступала на юниорских всероссийских первенствах, в 2016 году вошла в состав юниорской сборной России и дебютировала на международном уровне.

В 2017 году выиграла серебряную медаль чемпионата России в спринте, четырежды попадала в число призёров на этапах Кубка Европы среди юниоров: была лучшей в чешском Таборе, второй в хорватском Загребе, третьей в нидерландском Холтене и испанской Мелилье.

В феврале 2018 года получила звание мастера спорта России по триатлону^[3].

В 2019 году выиграла бронзовую медаль в суперспринте на Кубке Европы в помещении в Льевене, взяла бронзу на олимпийской дистанции на молодёжном европейском первенстве в Валенсии.

На чемпионатах России 2020 года одержала победу в спринте, финишировала второй на олимпийской дистанции.

В 2021 году стала серебряным призёром на чемпионате Европы по спринту в Кицбюэле, на этапе Кубка Европы в турецком Балыкесире, выиграла чемпионат России на олимпийской дистанции^[4].

В 2022 году выиграла спринт на этапе Кубка России в Ессентуках, победила в олимпийской дисциплине на впервые проводившейся Всероссийской спартакиаде сильнейших, была удостоена звания «Мастер спорта России международного класса»^[3].

В 2023 году Валентина Рясова завоевала серебряную награду на чемпионате России на олимпийской дистанции, победила на Гран-при Франции в Меце, но вынуждена была прервать карьеру из-за проблем с допингом. Ещё в 2021 году одна из допинг-проб спортсменки показала наличие стимулятора метилгексанамина — тогда ей удалось доказать, что запрещённое вещество попало в организм случайно вместе с загрязнённой биологически активной добавкой, поэтому международный союз триатлона World Triathlon отстранил её всего на шесть месяцев. Однако российское антидопинговое агентство РУСАДА посчитало наказание недостаточным и подало апелляцию в Спортивный арбитражный суд. В итоге суд согласился с доводами РУСАДА и отстранил Рясову на два года: с учётом уже отбытых шести месяцев — с 15 сентября 2023 года (срок дисквалификации официально истёк 14 марта 2025 года)^[5]. Федерация триатлона России выразила несогласие с этим решением, в защиту спортсменки выступала Ксения Шойгу^[6].

Несмотря на отстранение, в июне 2024 года Валентина Рясова выступила на коммерческих соревнованиях «Боксзабег» в Ярославле, победила на дистанции 10 км и получила призовые 600 тыс. рублей^[7]. Этот случай вызвал дискуссии в российском спорте, высказывались мнения о недопустимости подобных выступлений^[8].

В январе 2025 года Валентина Рясова вошла в пул допинг-тестирования World Triathlon^[9]. После возвращения на международные соревнования выступает в нейтральном статусе^[10][11]. В апреле на чемпионате России по дуатлону в Сочи она одержала победу в спринте и эстафете^[12]. В мае выиграла этап Кубка мира в Чэнду^[11]. В августе на чемпионате России в Москве заняла второе место на олимпийской дистанции, уступив Диане Исаковой^[13]. В ноябре 2025 года выиграла этап Кубка мира в Миядзаки^[14]. В декабре 2025 года выиграла этап Кубка мира в Дубае.

В мае 2026 года завоевала серебряную награду на этапе Кубка мира в Чэнду, уступив на финише немке Лауре Линдеманн^[15]. Победительница была определена по результатам фотофиниша: спортсменки показали одинаковое время, и россиянка уступила 0,01 секунды^[16][17][18]. В июне 2026 года завоевала бронзовую медаль на чемпионате Европы в Таррагоне^[18][10][19].

На Спартакиаде-2026 она завоевала серебряную медаль в личном зачёте с результатом 2:01.08,5, уступив Диане Исаковой^[20][21]. 8 августа 2026 года Валентина Рясова стала победительницей чемпионата России, прошедшего в Москве^[22][23].