Молчанова, Наталья Вадимовна

Наталья Молчанова родилась 8 мая 1962 года в Уфе. В детстве занималась фигурным катанием, затем перешла в плавание. Окончила Волгоградский институт физкультуры, стала мастером спорта по скоростному подводному плаванию^[4].

Была замужем, воспитала двоих детей — Оксану (род. 1985) и Алексея (род. 1987). Сын также стал чемпионом мира по фридайвингу^[5][2].

Начала заниматься фридайвингом в 40 лет^[6]. Первый курс прошла в 2002 году^[7] и сразу продемонстрировала высокие результаты.

22-кратная чемпионка мира и обладательница 41 мирового рекорда по фридайвингу^[3]. Одновременно обладала рекордами в каждой из шести соревновательных дисциплин фридайвинга, а также в дисциплине «переменный вес». Это делало её уникальной спортсменкой-универсалкой, отлично нырявшей как в глубину, так и в длину. Похожих достижений среди мужчин достигли лишь австриец Герберт Нич с рекордами во всех дисциплинах фридайвинга, а также Алексей Молчанов (сын Натальи), обладающий мировыми рекордами в нырянии в длину и в глубину в ластах.

Основные рекорды:

• Постоянный вес: 101 метр. Установлен 25 сентября 2009 года.
• Свободное погружение: 90 метров. Установлен 27 сентября 2009 года.
• 8 мая 2012 года, в день своего 50-летия, установила рекорд по нырянию в глубину без ласт с результатом 66 метров, побив рекорд американки Эшли Футрал-Чепмэн, установившей рекорд (65 м) за день до этого.
• 6 июня 2012 г. (Египет, Шарм-эш-Шейх) Наталья и Алексей Молчановы установили два мировых рекорда с разницей в несколько часов (127m VWT и 125m CWT соответственно).
• Апноэ в статике: 9 минут 2 секунды. Установлен на индивидуальном чемпионате мира по фридайвингу (Сербия, Белград, 21—30 июня 2013 года).
• Апноэ в динамике, без ласт: 182 метра. Установлен на индивидуальном чемпионате мира по фридайвингу (Сербия, Белград, 21—30 июня 2013 года).
• Постоянный вес, без ласт: 70 метров. Установлен 15 мая 2014 года в Дахабе, Египет.
• Апноэ в динамике: 237 метров. Установлен на командном чемпионате мира по фридайвингу (Сардиния, Италия, 26 сентября 2014 года).

Наталья Молчанова и её сын Алексей — первые россияне, пронырнувшие арку Голубая дыра на одном вдохе, в том числе и совместно. Молчанова стала первой женщиной в мире, совершившей этот проныр на задержке дыхания^[8]. Проход арки осуществлялся на глубине около 56 метров, длина тоннеля составила около 26 метров^[9].

Кандидат педагогических наук (2010)^[7], доцент кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСМиТ.

Автор восьми научно-исследовательских статей, двух учебно-методических пособий, учебника по теории и методике фридайвинга, а также учебной программы по обучению нырянию с задержкой дыхания и подготовке фридайверов-спортсменов. Разработанная ею методическая система обучения (Molchanovs) продолжает использоваться и развиваться в 2025—2026 годах как международный стандарт подготовки фридайверов^[10][11].

Пропала без вести 2 августа 2015 года во время погружения около острова Ивиса^[12]. Во время занятий фридайвингом Молчанова оторвалась от своих напарников, попав, по всей видимости, в сильное подводное течение при погружении с задержкой дыхания на 30—40 метров. Находящиеся в воде фридайверы и люди на страхующем катере видели момент её всплытия приблизительно в 60 метрах от места начала погружения, после чего Молчанова быстро скрылась под водой. Попытки её немедленного обнаружения с катера или силами ныряльщиков оказались безрезультатны. Дальнейшие поиски проводились в светлое время суток в тот день и на следующие дни. По информации троих её напарников, Молчанова исчезла примерно в двух милях к северо-западу от порта Ла-Савина и пляжа Поньенте на Ивисе. Несчастный случай произошёл вне рамок официальных тренировок или соревнований и не был связан с процессом обучения^[13].

4 августа 2015 года Наталья Молчанова была признана погибшей. По сообщению властей Испании, поиски тела были прекращены 7 августа. По состоянию на 2026 год останки Молчановой не были обнаружены, и статус «пропала без вести» остаётся неизменным^[14].

Автор нескольких фильмов и видеоклипов о фридайвинге.

Фильмы

• Фильм «Грани фридайвинга» (2006);
• Учебно-методическое пособие «Основы фридайвинга» (2008);
• Учебно-методический фильм «Техника ныряния во фридайвинге» (2009);
• Фильм «Один вдох» по мотивам её биографии вышел в прокат в 2020 году^[15], режиссёр Елена Хазанова;
• Документальный фильм «Самый глубокий вдох» (The Deepest Breath, 2023), в котором уделено внимание её наследию^[16].

Видеоклипы

• Погружение (2004);
• Полёт (2005);
• Танцы под музыку души (2007);
• Фридайвинг по-русски (2007);
• Иллюзии (2007);
• Глубина (2008).

• В 2019 году в турецком городе Каш, где проходят фестивали фридайвинга, Молчановой установлен памятник. Скульптура выполнена с использованием оптической иллюзии постоянного визуального контакта.
• Функционирует «Школа фридайвинга имени Натальи Молчановой» — крупнейшая в России^[17].
• Проводятся ежегодные соревнования памяти спортсменки (например, «Гран-при Натальи Молчановой»)^[18].
• На чемпионатах мира AIDA вручается награда Natalia Molchanova Memorial Award; в 2025 году вручение состоялось на турнире в Лимасоле^[19].