Ильченко, Лариса Дмитриевна

Родилась 18 ноября 1988 года в Волгограде. Тренировалась под руководством сначала Александра Владимировича Иванова, а затем — Владимира Николаевича Захарова^[2][3][4][5].

• 2008 (Пекин) — золото на 10 км (плавание на открытой воде). На финишном отрезке дистанции развернулась жёсткая тактическая борьба: оказавшись заблокированной соперницами, Ильченко была вынуждена остановиться и обойти их с другой стороны, за что получила жёлтую карточку. Итоговое время составило 1:59.27,7, отрыв от второго места — 1,5 секунды^[6][7].
• 2012 (Лондон) — пропустила Игры из-за проблем со здоровьем^[8].

• 2004 — золото на 5 км;
• 2005 — золото на 5 км;
• 2006 — золото на 5 и 10 км;
• 2007 — золото на 5 и 10 км;
• 2008 — золото на 5 и 10 км;
• 2009 — серебро на 5 км.

Многократная чемпионка России и победительница этапов Кубка мира по плаванию на открытой воде.

• Орден Дружбы — За большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXIX Олимпиады 2008 года в Пекине^[9]
• Заслуженный мастер спорта России

Три года подряд (2006, 2007, 2008) Ильченко признавалась лучшей пловчихой мира на открытой воде.

В сентябре 2012 года Лариса Ильченко была введена в Международный зал славы марафонского плавания. В 2016 году включена в Международный зал славы плавания (ISHOF) в категории «пловец на открытой воде»^[10][11].

Функционирует «Школа плавания Ларисы Ильченко», имеющая филиалы в Волгограде и Волжском^[12]. Ильченко является членом комитета по плаванию Федерации водных видов спорта России^[13].

Также она выступает в качестве эксперта. В августе 2024 года она подвергла критике организаторов Олимпийских игр в Париже за проведение соревнований в реке Сене, отметив несоответствие условий уровню турнира и угрозу здоровью спортсменов из-за грязной воды^[14].

В августе 2025 года Ильченко дала комментарии по вопросам безопасности на открытой воде, призвав участников любительских заплывов использовать спасательные буи и быть готовыми к рискам^[15][16].

Замужем за пловцом Сергеем Перуниным (с 2012 года)^[17].

В 2013 году у пары родилась дочь Мария^[18][19].